انا معك بس الاخصائية ادرى
وان شاء الله ما في ضرر
💙🦋التجمع السادس6🦋💙 لتحدي خسارة الوزن💪🏻💪🏻
متابعة النقاش، صفحة 172
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,604ريمي2017 اكيد الدكتوورة هي ابخص وفيه عطارين بعد مررة شاطرين بس قليل الي يعرف وبالاول والاخير لازم ترجع للدكتورة
انين السواقي صباح الخيرات ما شاء الله كلامكم يحمس ان شاء الله تعالى معكم من يوم السبت اخلص المناسبات اللي عندي واتفرغ لنفسي ونظامي وللرياضة اهم شي
ماشاءالله كم مناسبة عندك ..هههههههههههههانين السواقي ما خرب جسمنا الا الفاست فود وبلاويه الحمدلله اللي ربي شفانا من ادمانه وصرت احضره في البيت وبطريقة صحية والحمدلله
ايواهو الدمارالشامل
انا كان اكلي كله من برا ..سنوات دخلنا شحوم في جسمنا والحين نبي نطير الشحوم خلال اسبوع ولا شهر ولا شهرين..ماكنا حاسين الله يهدينا ..انين السواقي الله المستعان امس نزلت بدون فطور وصابتني حالة فجع اكلت بقسماط وتغديت مكرونة باللحمة والبندورة وفي الليل كنت اخبز نفسي راحت للخبز واكلت ربع رغيف مع رشة زعتر الحمد لله قدرت امشي ربع ساعة ولعبت سكوات ع خفيف يعني 10 مرات حلوين كبداية
اذا بتصدقي يا انين انا سمعت انه وجبة الفطور مو مهمه !!
والله اعلممممممممممممممممم- بنات انا مدري وش جاني بس ابي اكل وجوعانه
الدورة باقي لها اسبوع معقوله منها؟
امس واليوم تخبيصات قووية معقوله منها