(تججمع للنحيفاآت) 🌹 ♥️
متابعة النقاش، صفحة 14
متابعة النقاش، صفحة 14
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ننوشهه محمد@nnoshhh_mhmd
ولاتنسو طبعا بنات طرطيب الجسم مهم عشان ماتجي تشققات
ننوشهه محمد@nnoshhh_mhmd
بنات شلون اشترك بالتجمع انا جديدة بالمنتدى ومااعرف استخدمه
ننوشهه محمد@nnoshhh_mhmd
فديتك التمارين اهي السكوات والركلة وتمارين للخفسة كلها للجزء السفلي فايدتها ترفع وترتب الجسم وتكبر المؤخرة والأفخاذ
ننوشهه محمد@nnoshhh_mhmd
صادقة مابنغا خربطة والله الكبسة نارر وماراح تحترق دهونها وبتسبب كرش فعلا الكربوهيدرات نكبة لي فترة قاطعة الخبز والماكرونا يعني أذا اكل باستا ماأكل رز وخبز بيومي واذا خبز ماأكل باستا ورز نبغا ربربة حلوة بدون كرش
نيروز.@nyroz_10
بتعرفي اليوم عملت السكواات حسييت حالي ميته من الجوووع هل هالشييي طبيعي 😶
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.