ولا انا مخبصه
انا الي صاير معاي كنت فالسفر نمشي كثير وناكل باعتدال
جيب ورجعت من السفر قلت الحركه ومن اسبوع اخبص في الوجبات سبب لي زيادة الوزن
💙🦋التجمع السادس6🦋💙 لتحدي خسارة الوزن💪🏻💪🏻
متابعة النقاش، صفحة 225
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,604الفراشه ا انا الحمدلله مو مرره مخبصه بس الزياده بحاول اتخلص منها ويارب تكون من الدوره او سوائل
SOMONAY النادي يالفراشه لازم تحددي الوقت المناسب للرياضه علشان يوميا تكوني مواظبه .. ثاني شي النادي فيه اجهزه تغير جسمك الدهون تتحرك يعني الجسم يتغير شكله انا صارت لي جوانب والبطن وثالث شي لازم بعد ما توجعي من الجيم تحددي وجبتك وتاكلي باعتدال عشا…
ممكن يكون هذا السبب
لان بعد التمرين
تاخذي وجبة خفيفة او عصيرSOMONAY النادي يالفراشه لازم تحددي الوقت المناسب للرياضه علشان يوميا تكوني مواظبه .. ثاني شي النادي فيه اجهزه تغير جسمك الدهون تتحرك يعني الجسم يتغير شكله انا صارت لي جوانب والبطن وثالث شي لازم بعد ما توجعي من الجيم تحددي وجبتك وتاكلي باعتدال عشا…
بالله يعني ماينشد الجسم
حطمتيني وانا كنت متحمسه له على بالي انه حلوانين السواقي انصحك تشربي شومر دافي كتير مفيد للتخلص من السوائل كان عندي احتباس وقعدت اسبوع اشرب كوبين كل يوم والحمد لله تخلصت منها
ان شاء الله من اليوم بشربهSOMONAY ولا انا مخبصه انا الي صاير معاي كنت فالسفر نمشي كثير وناكل باعتدال جيب ورجعت من السفر قلت الحركه ومن اسبوع اخبص في الوجبات سبب لي زيادة الوزن
التخبيص ذا دماااااار يدمر كل اللي نسويه