شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,604

  1. @somy_obs

    سارا 88
    ربي يسعدك على الدعووه الحلووه ويخليلك الي عندك ويرزق برهم ياكريم كلامك مشجع بعترف لكم اليوم دمار تعرفون دمار المهم ماينذكر لان انا بالويكند دايم أخربها وهذا عيبي يعني الاحد والاثنين والثلاثاء والاربعاء تمام من يوم الخميس فله الخميس والج…
    والله انا كنت زيك اكل عبط مو جوع وشوكلاته وحلى نفسي في الشي اجيبه واكله اطلب من بره واخزن لين خلاص بدات استوعب ان مابقي لي شي واوصل الميه وهنا بديت اشغل مخي😆
    قلت استوب يكفي
    مااقلك مااخبص لاوالله عندي الخميس والجمعه بس بعقل لو شفت شي اشتهيته اخذ لي قطعه

    بالنسبه للتمرين اول مابدات كنت اروح الظهر يعني بعد الغداء ماشفت فايده زي دحين من اروح الصباح قبل الوجبه فرق كثير معايه
    فكي اليوتيوب وسوي تمارين معاهم وناسه
    نطي حبل بدايتي كانت في مره حلو واحس يحرق صح
    سيبيكي من الافكار السلبيه اللي ماتفيد وابداي من دحين وفالك الرشاقه

  2. @somy_obs

    ملاك في كل حين
    قصتك تشبه قصتي بس يوم نزل وزني باقي ماوصلت للمثالي ورجعت دبل .. خلي ببالك هدف توصلي له وكثري من الحوقله ...وقبل ماتفكري بالاكل اشربي كاسين مويه بعدين ابدي بوجباتك تقريبا لي شهر كذا مااقولك مااكل حلى اكل كل شي ابيه بس حلى البيت ...وبالنادر …
    👏👏👏👏👏👍

  3. @somy_obs

    ملاك في كل حين
    ملاك في كل حين عضوة نشيطة المشاركات: 219 تاريخ التسجيل: 09-05-2017 وش اخباركم بنات كل عام وانتم بخير ينعاد علينا وعليكم بصحه وعافيه طبعا دخولي قليل ولا قرات الصفحات وزني الحالي 75.2 كنت اتمنى ادخل الستينات بس ان شاء الله بعيد الاضحى ع خير …
    لاتفقدي الأمل
    وارجعي من جديد وان شاء الله مايجي عيد الاضحى الا انتي متخلصه من الوزن الزايد كله بس ابداي من دحين ويارب تبشرينا بوزنك المثالي اللي راح توصلي

  5. @somy_obs

    انين السواقي
    السلام عليكم وصباح جديد اعتبر نفسي جديدة وراح ابدأ من اليوم ان شاء الله راح انسى اللي راح واكون بنت اليوم بديت يومي بكوب ماء دافي مع شريحة ليمون نص كوب نسكافيه نص رغيف صاج مع بيضة مسلوقة نظامي هو التخفيف ان شاء الله تعالى
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    اهلا وسهلا فيكي معانا
    تفيدينا ونفيدك باذن الله 🤗

    بداية حلوه ماشاء الله موفقه يارب