قروب للاوزان الكبيرة للتنحيف (الجزء الثاني)
متابعة النقاش، صفحة 275
متابعة النقاش، صفحة 275
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
🎀هيروشيما🎀@hyroshyma_2
بما ان الكل يقول خبصنا وتخبيص في تخبيص عشان تشيلي السعرات الي دخلتيها لجسمك بعد التخبيصه انصحك انك تصومي ١٢ ساعه بعد التخبيص وبكذا تودعي الي خبصتيه بدون تانيب ضمير👏🏻
🎀هيروشيما🎀@hyroshyma_2
سوسن...@sosn_29
نعومي كيوت@naaomy_kyot
أفطرت اليوم بيضه مسلوقه مع خيار بدون خبز الغداء كم ملعقة رز تقريبا عشرة ملاعق ودجاج وسلطة زبادي العشاء ساندوتش صامولي قسمتها نصين نص بيضة مسلوقة ونص حبة جبنة مثلثات الموية تمام الرياضة ❌مع الاسف
نعومي كيوت@naaomy_kyot
يومي ف/بيضتين اومليت بفلفل وكمون مع ربع خبز بر وسلطة س/ترمس أعشاب غ/دجاج فيليه مع نص خبز بر ع/موزة وتفاحة س/ترمس شاي اخضر م/ممتاز ض/تمام ٤٠د منوعة وسلامتكم 😘
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.