🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋

انا ملتزمة من يوم الاحد بس الرياضة يادوب مشي ربع او نص ساعة

ان شاء الله نلاقي النتيجه اللي تفرحنا وتخلينا نستمررر

ان شاء الله تعالى
نفرح بكرة بنزول حلو
مو مهم كم المهم نزووووووول
مليت من الزيادة

ايوا وتكوني ملتزمه بالضبط عشان ماتزيدي علىالسعرات المفروضه لو زدتي تكوني خربتي الجدول كامل!!
بس ينزل الوزن حنى انك تتفاجئي واذا استمريتي يعطيك جسم خرافي
اعرف وحده جسمها حلو وتلبس على كيف كيفهابسبب رجيم النقاط عندها برنامج قلت بسالها عنه كان يوميا تنزل فيه ولا ماعرف كيف اجراءاته تقول بسببه وزنها نزل ووصلت للوزن المطلوب ماشاءالله ..

ما شاء الله
خلاص اذا حصليته نزليه علشان نستفيد منه