🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 24
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,521سومي وبس نفسي احبها 😭 اشوف في الجمعات كيف متلهفين على محشي الكوسه ولا افكر احطها في فمي انا عندي بطاطس وبس😂
يمي لذييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييذه الكوسا شهيتوني بنزل السوق ههههههههههههههههسومي وبس بسالكم من تجاربكم متى دخلتوا مرحلة الوزن اللي ماينزل ثابت
شكلنا كلنا في واقعين في ثبات الوزن وبعدهاااوزاننا تزيد!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!سومي وبس الله يهدي ماخلق حقيقي انا بس شهرين وتعودت عليكم احس جزء مهم في حياتي اشيل هم اليوم اللي مااقتح واطل عليكم🤗
حتى انا ما اقدر اخليكم
والشي الثاني ابي انزل لل59 واثبت هالشي ان شا ءاللهالرشيقة ... جربت من قبل السعرات و كنت اتلخبط ف الحساب 😅 .. و بعدها لقيت نظام النقاط و الحمدلله نحفت عليه تقريبا 10 كلغ صح مدة طويلة لكن ما رجعت الكليوات بسهولة رغم اني كنت امر بفترة سيئة و اكل الاخضر و اليابس 😅
ممكن تعطينا تجارب
اتحفينااااااااااااااااااااااااااااااااااااSOMONAY شوفي انين انا من زمان مرت علي فتره ما امشي ابدا لين بدات امشي حبه حبه اذا انتي نفسي حلوين ربع ساعه في البدايه عقب اسوبع زيدي 20 د عقب شهر حاولي تزيدي لين توصلي لل30 دقيقه شهر شهرين ونوعي مره ربع ساعه ومره عشرين د ورمه نص ساعه لين خلاص يص…
ربنا يشفي الوالدة ويعافيها
شكرا للنصيحة
انا كنت امشي ساعة يوميا واحيانا ساعتين متواصل بس من تعبت ما قمت امشي وكسلت، بس حاليا ىاجعة بالتدريج للمشي