معذوره حبيبتي 💜
ان شاء الله انك بخير
وملتزمه بالدايت🤪🤗
🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 56
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,521انين السواقي السلام عليكم ويسعد صباحكم اعذروني ع الانقطاع ظروف عندي تمنعني من التواصل الجمعة كان مفتوح ان شاء الله بكرة راجعة لكم كونوا بخير
سومي وبس اي وحده تنورنا وحابه تشترك معانا تتفضل وتقلنا 🙂 اسمها وزنها هدفها نظامها ولاتنسى تسجل يومياتها والميزان كل خميس بإذن الله
مرحبا انا حابه اشترك معاكم في تحدي خسارة الوزن
اسمي حوراء
وزني 75
هدفي 62
طولي 170
نظامي تقليل الحلويات و ترك الاكل بعد الساعة الخامسة عصراًأأم يوسسف الله يشفيها يارب ويفرحكم بشفائها عاجلا غير آجل يارب
امين يااااربسومي وبس الله يعينك ويساعدك
امين- يومي الجمعه
غدا صحن صغير رز ودجاج
سناك قهوه قشر وكويكز
عشى صمون وبيض وعصير
تمارين مافيه
المويا لتر