شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,521
  1. @somonay

    نبض 77
    السلام عليكم ياقمرات بقولكم سالفتي اللي عجزت فيها 😩💔 انا ماعاد اقدر اسوي كنترول لنفسي قبل سنه تقريبا كان وزني 67 وسافرت واهملت رجيمي وزدت 8 كيلو وحاولت امشي على نظامي القديم اللي نحفت عليه اللي هو التخفيف لكن استمر اسبوع وارجع لوضعي …
    8 كيلو
    لعبتي لعععععععععععععععععععب :)
    انا 6كيلو بين ثلاث شهور او اربعه ازيد كيل الى 2 كيلو
    لازم ادخلي معانا
    تكتبي يومياتك
    الرياضه
    الوزن يو م الخميس
  2. @somonay

    انين السواقي
    لا تهتمي وطنشي اخوك ولا ترجعي ثاني تحطي حرتك في الاكل لا تضيعي تعبك والزومبا حلوة بس ما فكرت ولا مرة العبها
    مو مشكله في الاكل ..
    انا ابي اهتم بالرياضه
    ياريت حد يشجعني
    والزومبا خطير ينحت الجسم يحرك كل اجزاء الجسم

    افتحي اليوتيوب اختاري تمارين بسيطه للزومبا كبدايه لانه حركاتهم صعبه في البدايه بعدين تتعودي اطبقيها ..
  3. @somonay

    سومي وبس
    صباح الخير اخباركم اعتذر مادخلت امس كنت مشغوله بحفلة نجاح بنتي الله يديم الافراح يومي مدري وش اوصفه😑 يومي السبت صحيت الظهر على الريق كوب مويه دافيه مع كمون مافي وجبات رئيسيه بس بكتب ايش اكلت المغرب 3 سمبوسه جبنه وحبه فرموزا بعد العشاء …
    مبروووووووووووووووووووووووك نجاح البنت
    وعباره يومك يوم مفتوح ..
    بالعافيه