🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 70
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,521SOMONAY 7الاف !!!!!!!!!!!!!!!!!متاكده من المعلومه !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
كل المواقع في النت والبرامج كدا مكتوب والله اعلمSOMONAY انا 3 ايام مفتوحه الخميس والجمعه والسبت !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ماعرف شو فيني ماتعبت الحمدلله لكن ابي اغير نمط حياتييييييييييييييييي احاول اغير من طريقتي !! وما يهمني اذا جاوبوا اكل !! والله يابنات انا ابي اتغي…
فضفضي ياقلبي احنا كلنا اشتركنا هنا لانفضفض لبعض ونرفع معنويات بعض
الحل لكي تشدي على تمرين البطن اكثر شي اعملي كارديو وبعدين تمرين بطن هيا حتاخذ وقت بس لو فكرنا انه لو شدينا على تمارين البطن من البدايه مدانا قطعنا شوط كبير في شدها
انتي نفس مشكلتي ماناقص جسمي غير هالبطن الطايحه تنشد وتختفي وربي يقدرنا عليها واحنا بصحه وعافيهانين السواقي مبارك نجاح العروسة الصغيرة وعقبال فرحتك فيها خريجة جامعة
يبارك في عمرك يارب🤗
امينSOMONAY مبروووووووووووووووووووووووك نجاح البنت وعباره يومك يوم مفتوح .. بالعافيه
يبارك فيك يارب 💕الرشيقة ... شوفي .. اول شي لازم تحطيييه ببالك انو انتي مو داخلة حرب و تحرمي نفسك او تغيري حياتك .. انا قبل كنت كذا يعني لما اقرر ابدا رجيم احط ببالي رح انحرم من هذيك الاكلة و هذيك و ف بالي انو رح اعاني و اتعب و اروووح اكل كل شي و بشراهة قبل ليلة من بد…
👏👏👏👏👏👏👏
شكرا من القلب على هالكلام والنصايح المفيده
اتوقع الكل بيستفيد منها وانا اولهم 💕