كيف اسمن وانا مهدده بمرض السكري

عزيزتي
انا عارفه ودك تمتني عشان جسمك يكون حلو وكدا
لاكن الشي اللي من وراه مرض تركه افضل
طالما انك بصحه وعافيه مع النحافه خير لك من انك تسمني وتعاني لاقدر الله من السكر ومشاكله حبي جسمك زي ماهو افضلك من انك تجيبي لنفسك مرض لاشفاء منه
وربي يتمم عليك الصحه والعافيه ♥️

مع النحافه اعاني من فقر الدم نقص الهيمجلوبين وكذلك جميع الفيتامينات لان مريت برحلة مرض 7 سنوات كنت ارجع الاكل مايوم تهنيت بلقمه
واليوم الحمد لله الله من علي بالعافيه لكن جسمي فقير بالفيتامينات والمعادن والحديد
الدكتور كتب لي ادويه لكن عندي وسواس مو طبيعي انو ممكن تضرني
لان مره اخذت مضاد حيوي وبعد ربع ساعه شفت الموت جاني ضيق نفس شديد يعني تحسست منه والان حتى المسكنات اتخوف اخذها واتحسس منها
صحتي للان سيئة للحين ما اقدر امشي مشوار 10 دقايق الا واحس قلبي منقبض ما اتحمل بسرعه احس بالاجهاد جسمي يحتاج لتغذيه جيدة عشان صحتي بالدرجه الأولى وعشان اسمن واربرب ويكون عندي مخزون ما اتعب بسرعه

انتي مو محتاجه اكل يسمن بقدر ما انتي محتاجه تغذيه بالفيتامينات والمعادن عشان يصير عندك قدره وطاقه
نصيحه عليك بالمشروب الاخضر يومياً على الريق راح يغنيك عن حبوب الفيتامينات وبتلاحظين النتيجه الايجابيه على صحتك بيجيك نشاط وحيويه وبتزين بشرتك وشعرك من اول اسبوعين بإذن الله

طريقة المشروب انك تختارين نوعين او ثلاثه من الورقيات الخضراء مثل سبانخ كرافس بقدونس كزبره جرجير والكميه تكون بحجم قبضة اليد او ربع كوب من كل نوع + عصير ليمونه واعصريه بمحضرة الطعام مع قليل مويه يادوب ربع كوب واشربيه الصباح مثل الشوربه او مباشره من الكوب وانتظري ساعه يمتصه الجسم ثم افطري .

طبعاً الطريقه اللي كتبتها لك هي ابسط واسهل شي لكن المجال مفتوح انك تضيفين للورقيات الخضرا والليمون اي نوع فاكهه سواء تفاح برتقال خيار كيوي جزر طماطم كل يوم جربي اضيفي نوع مختلف

طبعاً لما تشربين كل هذي الورقيات كعصير الجسم يمتصها افضل بكثير من لما تاكلينها كسلطه مع الوجبات

جربيها لو بالاسبوع 4 مرات بتغنيك عن حبوب الفيتامينات بإذن الله لانها طبيعيه

يعطيك الف عافيه يشبه نظام الدوتكس لكن طريقتك بس الصبح يعني اسهل النظام
شكرا لكم جميعا على وقفتكم معي ونصائحكم الذهبيه
إن شاء الله قريب برسل لكم التطورات الي تثلج الصدر

انا حللت سكر طلع عندي 101 بس انا مو من الحلا مرتفع مرضت مرض نفسي ومن الخوف ارررررتفع 😥 المهم الحمدلله طلعت من هالمرض النفسي ورجع وضعي طبيعي والسكر طبيعي الحمدلله
بالنسبة إذا بدك تسمني حالك سمنه صحيه ادخلي ع مواضيعي عندي نظام زيادة الوزن صحي ومفيييد جداا بنفس الوقت م فيه حلوياااات
وربي يتمم علي وعليكي وعلى الجميع الصحة والعافية 😍♥️