🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 125
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,521SOMONAY صح كلامممممممممممممممممممممممك مابعيدها ..ان شاءالله انا مو داخله حساب وعقاب خلاص صار اللي صار مثل ما قلتي يا انين ..وغير اني انا وانتي ملتزمات لا اكلنا سكريات ولا خبصنا الحمدلله الله يثبتنا
آمين يارب العالمين- ماشاء الله
مبروووك سوماني والرشيقه
فرررحت لكم والله - بكرة لمة العيلة
حاولوا قدر الامكان ما تخبصوا
شخصيا راح تكون الجمعة عندي يوم مفتوح ان شاء الله
بس وجبة الغدا والباقي التزام
مو كل اليوم مفتووووووح نبض 77 انا عندي كل اسبوع ساعات مفتوحه مره ساعه مره 3 ساعات مره 5 ساعات يعني بدل اليوم المفتوح اخليها ساعات مفتوحه كذا اريح لي واحسن
اها كويس ماشاءاللهنهر زمزم الاربعاء مشي نص ساعه فطور بيضتين مع توست وكوب حليب بدون سكر سناك قهوه وتمره تمارين العصاء والبطن العشاء تونه ورز ابيض ٥ ملاعق الشراب الاخضر المويا لترين
عوافي
ايش هوا الشراب الاخضر