الله يحيك والنور نورك😘
امين يارب،،
🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 143
متابعة النقاش، صفحة 143
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
وعليكم السلام حياكي معانا منوره🌷 عساك على القوه وان شاء الله مايجي العيد الا قطعنا شوط كبير بإذن الله
سومي وبس@somy_obs
انا جربته ومافيه فايده وزني ثااابت ماتغير شي واللي تسال عن رجيم التمر واللبن جربته في رمضان اسبوع كامل وماتحرك وزني ولاربع
سومي وبس@somy_obs
انا وزني عنيد مررررره ماينزل بسهوله
بنات نصيحة فيه ساعات ذكية تلبس باليد تحسب لك عدد الخطوات الي مشيتي فيها باليوم وفي الجوال برنامج لها يحسب لك عدد السعرات الي خسرتيها وكيف نومك كان مرررة فادتني هالساعه كانت تحمسني اني اوصل ١٠ الاف خطوة بالاسبوع ٣ و٤ مرات تحصلوها بالموا…
سومي وبس@somy_obs
قبل كل شي والله ثم والله ثم والله انك تنحفي مو شي صعب ابداااااااااا.. تدرين وش الصعب بالموضَوع؟ انك تصدقي مع نفسك انك انتي تبين تنحفين عشان تصيرين رشيقه عشان تكونين راضيه عن حالك بس.. ماابي اتفلسف بس كثير ناس تبي تنحف بس ماتصمل السبب انهم …