متابعة النقاش، صفحة 210
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
انين السواقي@anyn_alsoaky
ايوا صحيح انا كانوزني 63 كنت اكل بليل احس بجوع لاني طول اليوم كمية اكلي قليله في الوجبه وعادي ما ضرني ولازاد وزني بس لانه لاان نشتكي من الانتفاخات
SOMONAY@somonay
لا تاخذي نشويات ولا سكريات في وقت متأخر سبب الانتفاخات والغازات انك تاكلي فاكهة بعد النشويات ... يعني ما تصبري ساعتين بينهم لهالسبب تتخمر الفاكهة في المعدة لان النشويات هضمها بطيء وتسبب لك الغازات الافضل تاكلي الفاكهة اولا وبعدها بشوي الن…
SOMONAY@somonay
مشروب اللومي الاسود يزيد من سرعة الحرق ويساعد على فقد الوزن الزائد ويساعد على تخسيس منطقة البطن والخضر يتم تكسير حبات اللومي واضافة ليتر ماء مغلي ترفع ع النار لتغلي لمدة 5 دقائق تترك لتبرد تصفى وتحفظ في الثلاجة يتم شرب كوب …
انين السواقي@anyn_alsoaky
انا بجرب الزنجبيل والليمون اتعاجز اسويه .. الليمون الاسود طعمه حامض ومر لكن فيه طعم غريب تستلذي فيه
عسولة حاولي تبعدي عن المايونيز حتى لو كان لايت لانه هالشي وهمي ما في شي دسم لايت وبعدين بدل الخبز اللبناني الاسمر حاولي تاخذي خبز الصاج او المشروح او التنور ما ادري ايش اسمه عندكم بس يكون من طحين قمح وبدون خميرة. وباقي يومك حلو