🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 214
متابعة النقاش، صفحة 214
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
سومي وبس@somy_obs
ام نوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووف :) اكيد ممكن واعرفكم بام نوف كانت من المنتسبات الي مواظبه ووزنها ينزل ماشاء الله ..هذا الي اتذكره عنك:) نورتيييييييييييييييييييييييييييييينا كيف الوزن زاد نقص خبرينا .. ورجع لنا الحماس وفيه ب…
سومي وبس@somy_obs
السلام عليكم ويسعد صباحكم امس كان آخر يوم في صيام شعبان نسأل الله تعالى القبول ونستعد ونتقوى لصيام شهر رمضان ان شاء الله تعالى سحور: 2 موزة صغيرة ف: كوب ماء دافي + تمرة قطعة دجاج مشوية + رغيف صاج+ صحن سلطة خضار بالليمون سناك: كم…
سومي وبس@somy_obs
صح الاخصائيين اللي يفهمون يقولون المشكلة مو في وقت الاكل، المشكلة في الكمية يعني لو اكلنا بعد نص الليل بس اكل خفيف ومتوزان عادي ما فيها شي المهم ما نزيد كميات الاكل اكثر من المطلوب
سومي وبس@somy_obs
توما يا حلوة لما ينزل وزنك ترى بتتحسن فرصتك بالحمل ، اعرف بنات بس نزل وزنهم ربنا اكرمهم بالحمل والفال لك ان شاء الله ، هاي صار عندك سبب يحمسك ويشجعك وربنا يرزقك الذرية الصالحة ويسر قلبك
سومي وبس@somy_obs
خلاص ربنا يعطينا ويعطيكم العمر ، ودعنا رمضان في الصيف يرجع بعد 33 سنة ان شاء الله تعالى