🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 216
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,521انين السواقي لا تاخذي نشويات ولا سكريات في وقت متأخر سبب الانتفاخات والغازات انك تاكلي فاكهة بعد النشويات ... يعني ما تصبري ساعتين بينهم لهالسبب تتخمر الفاكهة في المعدة لان النشويات هضمها بطيء وتسبب لك الغازات الافضل تاكلي الفاكهة اولا وبعدها بشوي الن…
تعبت وانا اقول للي حولي لا تاكلوا فاكهه بعد الغداء ماتنفع تخمج واللي قبلها الاكل ماانهضم لازم تكلوها قبل الأكل او سناك لوحدها ماكني اتكلم يقولوا طول عمرنا ناكلها بعد الغداء وعادي ماصار لنا شي😎SOMONAY انا بجرب الزنجبيل والليمون اتعاجز اسويه .. الليمون الاسود طعمه حامض ومر لكن فيه طعم غريب تستلذي فيه
ايه انا جربته مع كركم وحاجه ثانيه ناسيه ايش هيا حموضته مقبوله بس ماكملت عليهaira10982 عندنا هالفتره نعتبرها صيف، لان شهر ٧ و٨ ميلادي امطار عندنا
من وين انتي توماانين السواقي شدو الهمة صبايا علشان نفتتح تجمع جديد ع شهر رمضان ان شاء الله تعالى
ان شاء الله خلال يومين نقفل هالتجمع بإذن الله مابقى شي ويخلص
يلا جهزوا تجمع جديد مدلع حليو لرمضان🤩انين السواقي صبايا ممكن نستغل الدارسين (القرفة) تراه حارق رائع للدهون نضيفة للحليب أو الأكل او الفواكه ، خصوصا التفاح والموز قطعي الفاكهة وعليها رشة دارسين او ضيفي للمهلبية او اعملي الشاي مع الدارسين المهم ندخله باكلنا بأي طريقة
ان شاء الله احطه اليوم مع الحليب