شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,521

  2. @anyn_alsoaky

    aira10982
    يوم الثلاثاء الفطور/٣كريب بدون سكر+ملعقه ونص عسل+بيض مسلوقه+ملعقه لبنه الغداء/ شريحتين توست مع ملعقه لبنه+شاي كرك سناك/نص كاس لبن قليل الدسم مع نص كاس مويه العشاء/سموذي(علبه زبادي خالي الدسم مع فواكه حمراء مجمده) الماي/لتر ونص الري…
    يومك حلو ومنوع

  5. @somonay

    انين السواقي
    صبايا ممكن نستغل الدارسين (القرفة) تراه حارق رائع للدهون نضيفة للحليب أو الأكل او الفواكه ، خصوصا التفاح والموز قطعي الفاكهة وعليها رشة دارسين او ضيفي للمهلبية او اعملي الشاي مع الدارسين المهم ندخله باكلنا بأي طريقة
    وبالاضافع معاك ياانين المأكولات الي تساعد علىالحرق لازم نتناولها:

    التفاح

    الشاي الاخضر

    الزنجبيل