اها
يبقى تمام
لان في الخلاط تبقى الالياف ويكون مشبع
🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 244
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,521نهر زمزم بالعكس اشوفه حلو العصير ثقييل يحسسك بالشبع ويقطع الجوع اخلطه بالخلاط مو بالعصاره
سومي وبس يومي الاربعاء فطور فول وربع تميس وملعقه مربى غداء فطيرة شوفان ملعقه لبنه لايت خيار عصير اناناس وكيوي في البيت وكم حبه بطاطس مشوي سناك كوب زنجبيل وليمون وعسل للزكام مافي لارياضه ولا شي تعبانه زكام والتهاب حلق وعندي ضيوف اطفال😎 سهرانه مع…
سلامتك
حاولي تاخذي ليمون دافي مع عسل قبل النوم يخفف من الاحتقان، ولو عندك خل تفاح طبيعي ،حطي ملعقة كبيرة ع كوب ماء دافي واعملي غرغرة بعون الله يروح التهاب الحلقالفراشه ا مسااء السعاده كيفكم يومي الاربعاء كوبين مويا دافيه على الريق غدا دجاج مع سلطه وملوخيه و٦ملاعق رز سنااك قطعه صغيرره مرره بسبوسه مع قهوه عشى حليب مع بسكوت شوفان المويا لترين ونص الرياضه بنيم بنتي واتمرن
ما شاء الله يومك حلونهر زمزم الميدان ياحميدان الميزان بكره 😇
يارب الكل يفرح بنزول حلو
الكل التزم هالاسبوع وكان حماسالفراشه ا الف مبرووووك نجاح بنتك وعقبااال اولادي 🎊🎊🎉🎊🎉🎊🎉
الله يبارك فيك❤️
ان شاء الله يارب الله يوفقهم🌸