الله يسلمك 💕
اخذت الزنجبيل مع العسل واليمون
🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 245
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,521انين السواقي سلامتك حاولي تاخذي ليمون دافي مع عسل قبل النوم يخفف من الاحتقان، ولو عندك خل تفاح طبيعي ،حطي ملعقة كبيرة ع كوب ماء دافي واعملي غرغرة بعون الله يروح التهاب الحلق
- يسعد صباحكم جميعا
اليوم الميزان
بس حبيت اذكركم توزنوا قبل ما تشربوا ماي - صباح الخير
الحمدلله وزنت 71.300 جرام
فيه نزول
والقادم اقوى باذن الله تعالى 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 - اليوم الخمييييس يومي مفتوح باذن الله
وبكرة نررررجع صح 👌🏻👌🏻👌🏻 - الاربعاء
مشي ثلث ساعه وتمارين نص ساعه
فطور بيضه وقطعة جبنه وربع رغيف بر وكوب حليب بدون سكر
غداء نص كوب لبن و٣ تمرات
سناك عصير شمندر وبرتقال وحزر وكيوي
عشاء ٣ ملاعق رز وقطعة لحمه وسلطه