حاليا احاول اخفف من الرز
واستبدله بالبرغل
سعرات اقل ومشبع اكثر لانه اساسا من القمح
🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 247
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,521SOMONAY على حسب كل جسم كل وحده تشوف نفسها وشو الي ياثر على وزنها انا مرات اذا وقفت الرز يبدا الوزن يتحرك
SOMONAY صباح الخييييييييييير وزني اليوم 68 الحمدلله نازله 800جرام نعمه من ربي لازم احافظ وما اخرب او اخبص لانه الوزن الجديد لازم نحافظ عليه يارب تساعدنا وننحف كلنا
يا حلوك انتِ
ملاحظة انا وانت ع نفس الخط
ونفس النزول
سبحان اللهرشيقة الجميلة صباح الخير الحمدلله وزنت 71.300 جرام فيه نزول والقادم اقوى باذن الله تعالى 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
مبارك
وهالشي يشجعنا اكثر علشان ما نتراجعرشيقة الجميلة اليوم الخمييييس يومي مفتوح باذن الله وبكرة نررررجع صح 👌🏻👌🏻👌🏻
بعد الميزان تقدري تاخذي فري
بس انا بحكم اني موظفة ولمة العيلة يوم الجمعة ، اخلي الفري الجمعةسومي وبس الله يسلمك 💕 اخذت الزنجبيل مع العسل واليمون
فيه العافية