شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,521

  1. @nhr_zmzm

    الاحد
    خبز بر ربع رغيف وزيت زيتون وكوب حليب بدون سكر
    سناك عصير شمندر وبرتقال وكيوي
    بعد المغرب ٣ تمرات وقهوه
    العشاء صدر دجاج وبطاطس
    المويا لتر ونص
    مشي نص ساعه بعد العشاء
    مارح انام غير الصبح عندي تعزيل

  2. @nbd_77

    الاحد
    ع الريق مويه دافيه مع عسل
    الفطور ربع خبز بر وملعقه صغيره جبنه بيضاء
    الغدا 8 ملاعق رز وقطعه صغيره دجاج وسلطه
    سناك قطعة شوكلت صغيره و 3 تمرات
    العشاء دجاج
    قبل مانام راح اشرب عصير برتقال مع ليمون مع بقدونس
    الرياضه مشي
    المويه لتر ونص

  3. @somy_obs

    صاحبة الموضوع
    نهر زمزم
    الاحد خبز بر ربع رغيف وزيت زيتون وكوب حليب بدون سكر سناك عصير شمندر وبرتقال وكيوي بعد المغرب ٣ تمرات وقهوه العشاء صدر دجاج وبطاطس المويا لتر ونص مشي نص ساعه بعد العشاء مارح انام غير الصبح عندي تعزيل
    عوافي
    الله يكون في عونك
    بكمل بكره ان شاء الله اخلص باقي البيت في يوم

  4. @somy_obs

    صاحبة الموضوع
    يلا يابنات الفتره الصباحيه ان شاء الله من ارجع لكم بكره احصل تجمع رمضان جاهز بإذن الله 🤩