سومي وبس
سومي وبس
وعليكم السلام كيفكم أنا جديده هون ممكن تعرفوني كيف طبيعة القروب شاكره الكم
وعليكم السلام كيفكم أنا جديده هون ممكن تعرفوني كيف طبيعة القروب شاكره الكم
اهلين
الحمدلله بخير
تكتبي معلوماتك طولك وزنك هدفك النظام اللي ماشيه عليه وتكتبي يومياتك كل يوم والخميس الوزن نشوف كم نزلنا
كل وحده متبعه نظام يناسبها
سومي وبس
سومي وبس
انا اليوم الدورة نزلت وشرفت .. للحين مافطرت .. واحس بلوعه وابي ارجع للحين شربت شاي زعتر وماعرف شو باكل..
انا اليوم الدورة نزلت وشرفت .. للحين مافطرت .. واحس بلوعه وابي ارجع للحين شربت شاي زعتر وماعرف شو...
قدامك العافيه يارب
سومي وبس
سومي وبس
هلا ماشاءلله يومك كله نوم .. ويومك خفيف وحلوووووووووووووو
هلا ماشاءلله يومك كله نوم .. ويومك خفيف وحلوووووووووووووو
لا والله يومي مو نوم الا كرف في الاسواق
حتى لو اخرت نومي اصحى الصباح تعبت غصبت نفسي بالقوه ونمت ساعه الظهر 😆
وترا باقي يومي كرف تقضية لرمضان والعيد من اذان العصر لين 12 ونص الليل
سومي وبس
سومي وبس
التريدمال والاوربتراك الدراجه اهم اجهزه حسب خبرتي ومعرفتي من المدربات في النادي
التريدمال والاوربتراك الدراجه اهم اجهزه حسب خبرتي ومعرفتي من المدربات في النادي
فعلا اهم اجهزه
سومي وبس
سومي وبس
السلام عليكم استغرب من بعض البنات تدخل التجمع وتقول ابي اسجل معاكم مرتين عملتها معانا في الجروب...... وتطلع اسمها (...............) بدون ذكر اسماء اذا مره ثانيه جات وقالت بتشترك معانا سامحوني اذا قلت لها اسفين ممنوع التسجيل لانها اكثر من مره تقول ممكن اشترك والمره الاولى اشتركت وشاركت وفجأه اختفت راحت لتجمع ثاني والان مره ثانيه جات تبي تشترك ورحبتوا فيها .. اذا جات بعد هالمره بنبه عليكم انه هاذي هي البنت وممنوع نستقبلها لانه قاعده تسوي شوشره وتدخل عرض علينا وتخرب .. ونحن حتى ولو وصلنا ل2 او 3 يكفي مو مهم عددنا خمسين ولا ستين عشان هاذي تجي تقول ابي اشترك قاعده تلعب معانا نحن جادين ولو ما عندنا جديه كان ماو صلنا للتجمع السابع بكل عزيمه واصرار..والحمدلله
السلام عليكم استغرب من بعض البنات تدخل التجمع وتقول ابي اسجل معاكم مرتين عملتها معانا في...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هدي اعصابك🤣🤣🤣🤣
خليها براحتها اهم شي احنا مع بعض وملتزمين ونشجع بعض اهم شي اللي جاد معانا حياه واللي نو جاد مابينقص منا شي😅