شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  1. @am_nof2014

    انين السواقي
    يسعد صباحكم يوم جديد وارادة حديد ان شاء الله بس ما تصدي من الرطوبة والحر ههه امس مر بسلام نوعا ما والحمد لله قاومت وما اخذت حلا بس اخذت 5 تمرات بعد التراويح وكمشة بزر دوار الشمس(فصفص) الفطور: تمرة وكوبين ماء + مغرفةشوربة بعد الصلاة…
    يومك تمام..لكن انتبهي من عصير قمر الدين ترى يسمن هذا اللي اعرفه ...

  2. @anyn_alsoaky

    SOMONAY
    صباح الخير كيفكم بنات اليوم طبعا ماعرف شو اقولكم البارحه كنت في عزيمه مع بناتالدوام واكلنا كان فيه سلطات وفطاير ومحاشي ووووووووووو مع اني كنت فاطره رز وسلطه وحبة سمبوسه اكلت مع البنات كلهم بطونهم مسطحه تعرفوا شو يعني مسطحه !!الا انا وبنت…
    لا تقولي شي
    يوم وعدى واحنا بنات اليوم
    ننسى أمس ونبدأ من جديد
    ترى النحيف صدقي يعاني من امراض اكثر من السمين
    تلاقي عنده دهون ثلاثية وكولسترول ما يعرف عنهم الا متأخر لانهم دهون داخلية
    وبعدين ربنا سبحانه وتعالى خلق كل انسان يختلف عن الثاني
    وقفي تقارني نفسك فيهم
    وصدقي اللي كان اوزانهم فوق ال 300 كيلو والا 200 ونحفوا
    ما نحفوا بيوم وليلة ولا سنة ولا سنتين
    لا اكيد وقت طويل بس ما استسلموا ولا قالوا بس
    ع فكرة
    احنا نلتزم ويوم نخرب ترى نظام الجسم كله يتلخبط ونرجع من جديد
    وبدل ما ننزل راح نزيد
    هذا كلام اخصائي تغذية
    اقوله لك ولنفسي بعد
    لان الحال من بعضه
    وربنا ييسر امورنا

  4. @somonay

    صاحبة الموضوع
    أم نوف2014
    سوموناي: حبيبتي مابقى شي على العيد حاولي توقفي طلعات ... وكمان الرز ممنوووووع والمعجنات واللقيمات..اي شي عجين هو اساس النفخه.. انا اليوم كنت برى البيت علشان كذا تسحرت من المطعم .. الطلعات والعزايم دمار للريجيم ...
    حبيبتي ام نوف
    بس انا مفجوعه على طبخ امي والرز لاني طول السنه ما اكل من بيت اهلي الا في الويكند
    وبحاول اوقف الرز للعيد ..
    والمعجنات الحمدلله بس امزمز عادي اكل نص قطعه
    واللقيمات حبه وحده ماتأثر ..
    كم وكم بكنسل طلعات البارحه مجبوره هالبنت كل مره ارفض عزايمها قلت خلاص بسير وباكل خفايفلكن هناك الكل ياكل اقول ياحظهم لاني انا كنت يوم من الايام وزني61 وكنت اكل كل اللي نفسي فيه وما اسمن
    تعرفي:
    نحن في مرحله الدهون عندنا متكدسه تسبب لنا ازمه في الانتفاخات وزياده الوزن المفاجئي
    الله يعين

  5. @somonay

    صاحبة الموضوع
    انين السواقي
    لا تقولي شي يوم وعدى واحنا بنات اليوم ننسى أمس ونبدأ من جديد ترى النحيف صدقي يعاني من امراض اكثر من السمين تلاقي عنده دهون ثلاثية وكولسترول ما يعرف عنهم الا متأخر لانهم دهون داخلية وبعدين ربنا سبحانه وتعالى خلق كل انسان يختلف عن الثاني وق…
    صح حبيبتي انين السواقي
    وصح فيه كم وحده هيئة جسمها نحيفه
    وفيه وحدة كانت سمينه وراجعت دكتور تغذيه تعلمت كيف تنحف وكيف تاكل وكيف محافظه ماشاءالله يعني كميه الاكل الي تاكله كميه صغيره وتشبع عمرهاوماتحس بجوع وتقول انتو كله تفكروا في الاكل وعندكم تخطيط في الاكل ههههههههههه لانه جد كلامها صح
    انين صدقتي ..
    وانا يوم من الايام كنت اكل الي ابيه ووزني مايزيد لثلاث او اربع شهور وكان اكلي بسيط وامشي يوميا ولو لربع ساعه ..
    وان شاء الله ما بستلم ابي اوصل لل59 خلال الاشهر الجايه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.