الجمعه
فطور ٣ تمرات وقهوه
غداء حبة محشي كوسه ونص بطاطس
عشاء ٣ تمرات وقهوه
بدون تمارين ولامشي
لسى ماشبعت نوم😂
التجمــع😊التاســـع(9) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون
متابعة النقاش، صفحة 53
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,525- هلا
بناااااااااااااااااااااااااااات اخباركم
وحشتوني - عيدكم مبارك
وكل عام وانتو بخير ..
سامحوني انشغلت كثيييييييييييييييييير وللاب توب يعلق وبطيئ ومالي خلقه
انا جتني الدوره اخر رمضان والحمدلله وخلصت من الدوره يبيلي اسبوع او عشر ايام اشيك على وزني ..
ومن بكره بنزل يومياتي
تحياتي للجميع سومي وبس حقيقي فقدت التجمع يمكن يوم مادخلت وربي مع انشغال العيد مدري عن الوقت الله يعينا وطل عليكم وبعد العيد نرجع الالتزام بإذن الله
سومي وانا بعد فقدتكم
ان شاء الله بنرجع من بكره
والكل يتحقق
امانيه
مبروك للي نزلوا من اوزانهم ماشاء الله عليكم
انا لنياه رمضان اخر الايام جتني الدوره وهو ثابت يعني ما زدتولا نقصت
الله اعلم الان كم بعد اسبوع بقيس لانه ما مداني البارحه مخلصه من الدوره وتبعاتها اكيد لسه موجوده والانتفاخات ..هههههههه- السلام عليكم
عيدكم مبارك
جا العيد وجا التخبيص واليوم باذن الله الخاتمه
من بكرا باذن الله راح ارجع اكتب يومياتي وارجع للالتزام
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.