التجمــع😊التاســـع(9) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون
متابعة النقاش، صفحة 67
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,525ياسمين ١٩٨٥ الحمد الله قست وزني وطلع نازل كيلو وشوي الوزن : ٦٢.٢ الطول : ١٥٧ احتاج اول هدف ٥٨ والهدف الثاني ٥٣ وان شاء الله بالليل انزل يومي
ماشاء الله مبروك النزول استمري💪الفراشه ا ايوه كثيررر لخبطو في يوم الميززان ليش كذا خلونا على الخميس مثل اول كان مرتبين مع الوزن نهايه الاسبوع افضل صراحه عشان الجمعات والزورات
ان شاء الله بإذن الله الميزان مثل قبل الخميس 👍الفراشه ا يومي الاثنين غدا دجاج مع ملوخيه وجرجير و٥ملاعق رز سناك قهوه وحبه صغيرونه شوكلاته عشى ربع خبزه مع ايدام بطاطس وكوب شاي سناك ثاني بيايا اذا تعروفونه الرياضه مافيه مكسله مرررره واول يوم دوره
يومك حلو عساك على القوهSOMONAY مساء الخير الاثنين : الحمدلله صايمه رحنا زياره في المستشفى اعتبر نفسي مشيت وتحركت واجد في الباركنات لانه صفيناالسياره بعيد والمستشفى كبير مشينا فيه كثير السحور ماتسحرت ماقمت على المنبه الفطور: خمس تمرات وماء صليت سلطة شمندر الي صورتها لك…
مساء الورد
حلو يومك ماشاء الله استمري 💪SOMONAY ايوا الحراره ارتفعت الله يعين وغير انتي صايمه لحالك لازم تحسي احد معاج ..الامر بيهون ههههه
حقيقي الله يخارجنا الحمدلله خلصت اليوم نص القضاء هانت الله يعين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.