شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  1. @am_nof2014

    مرحبا بنات...
    وحشتوني..واشتقت للتجمع والحماس ..
    اما عن وزني الحمدلله في رمضان نزلت 3 كيلو ...
    ومن العيد الى 6 العيد وانا في تخبط وعزايم وطلعات..لكن الحمدلله منتبهه لاكلي شوي ..يعني اذا بطلع احاول مااكل كثير بالبيت ..
    الحلويات مو مره لان اغلب العزايم تكون عشاء ومايكثروا حلويات ...
    زدت من 500 غرام الى كيلو يزيد وينقص ..
    المشكله عندي مناسبه بشهر 11 وماباقي عليها شي💔
    ابغى انزل تحت السبعين يارب ياحي ياقيوم ماتجي المناسبه الا وانا 68 ..ادعوا لي يابنات...

  2. @yasmyn_1985

    الهمة بنات هذا الاسبوع
    نبغى ننزل من كيلو الى كليوين
    شدو حيلكم وانتو قدها
    وكل وحدة منكم تعرف لجسمها

  5. @somy_obs

    نهر زمزم
    الحمدلله جسمي ترتب وخفت كثييييير زوائد الخصر والبطن راااحت باقي شي بسيط الكل يقولي وقفي جسمك كذا حلو بس انا بوصل ٦٥ واشوف كيف قريبتي وزنها ٦١ وانا ٦٧،٥واجسامنا مثل بعض بالضبط وتلبس لبسي وفساتيني شكل الدهون تحولت ال عضل عندي
    كملي لاتوقفي لين توصلي لهدفك وتشدي الشويه الباقيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.