التجمــع😊التاســـع(9) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون
متابعة النقاش، صفحة 123
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,525SOMONAY الدوره تنفخ بطريقه ما طبيعيه عشان جي لازم ننحف البطن يكبر في الدورة منظر مقرف غير الالام
لو تشوفي بطني كاني بالخامس ومع الدوره كاني بالسادس 🤣- انا عقدتي فبطني لان ولاداتي كلها قيصريه فاحس صعب تروح
بس احاول ع الاقل لو اخفف منها رذاذ المطر2 انا عقدتي فبطني لان ولاداتي كلها قيصريه فاحس صعب تروح بس احاول ع الاقل لو اخفف منها
مثلي كل ولاداتي قيصري
وحتى لو نحفت ماتروح كليا لازم يبقى اثرها
بس المقاسات تتغير مع نزول الوزن- مساااء الخيرات
مشكورين لكل اللي نصحووني خلاص بكمل الدايت احسن لي وبخفف قد مااقدر الله يسعدكم بناات
كنت ناوويه اسوي رجيم سالي مع الصياام بس مرره ماقدرت الدوووخه لاعبه فيني لعب بعد الفطور على طول دووخه مقدر ارفع راسي حتى الله يكون في عوننا ياارب
سوومي ايوالله صادقه كلها تجمعت علينا اجازه وتعب العيد وكسل ولخبطه نووم مو قاادره اركز ولا اوفق بين اشياء كثيرررر ضغط مره غير الطلعات والعزايم والاستراحات SOMONAY بنات انا خلصت من الدوره اسبوع وماخبرتكم عن وزني في رمضان ثاااااااااااااااااااااااااااابت وزاد مرتين 100جرام او 200 جرام في حدود وبعد العيد 800جرام يعني وزني الان69.400ومرات 68.800 الميزان اهبل المهم وزني زاد كيلو و300جرام بعد الثباااا…
وزنك مثل وزني وتلاعبه 😂😪لاعب فيني مرات ٦٨ومرات٦٩
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.