شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  1. @rthath_almtr2

    نهر زمزم
    يمكن زايد بالميزان وناقص بالقياس اذا كذا تماااام ماشيه صح العضلات توزن اكثر من الشحوم يعني كيلو شحوم بقابلها يمكن ربع عضلات يعني خسرتي دهون وتحولت لعضل اهم شي قياساتك
    ماادري ماني حاسه تغيير في المقاسات بس يمكن الخواتم احسها تتحرك شوي

  4. @nhr_zmzm

    فيه مدربه بالاستقرام اسمها زينه بالرياض
    اتفاجأت ان وزنها ٦٩ واحيان ٧٠
    يعني الرقم موووو مهم اهم شي جسمك مترتب مافيه شحوم مافيه زوائد مشدود متناااسق مافيه شي اكبر من شي
    يعني سالفة الوزن المثالي شلتها من بالي انا اشوف جسمي لاي وزن يوصله يكون مترتب ومشدود
    وش الفايده وزن مثالي وهزيله وجلد مترهل بدون عضل
    العضل يوزن ماعرف اضلل واحط صور ولاكان حطيت صورتها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.