شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  2. @somonay

    صاحبة الموضوع
    aira10982
    159
    يعني انتي قريبه من المثالي عقبااااااااااااااااااااااااااااالي

  4. @somonay

    صاحبة الموضوع
    وطن لا ينتهي
    يعطيك العافيه لا برا واكثر وقتي طالعه امشي الاكل اول يومين اكلت بدون ما احس اليوم حاسبت نفسي تمام ومشيت كم كيلو بدون ما احس وحرمت نفسي من الايس كريم والعصاير 😩 بس ماعليه اهم شي وزني هالسفره غير عن كل سفره بالعاده اخذ راحتي بالاك…
    سفر برا وتحرمي نفسك !!!!!!صعبه عالاقل خلي وزنك ثابت
    انا فليتها لما سافرت وكانت عندنا مشي مسافات اخاف ادوخ او شي كنت ما اخلي ولا وجبه وغير السناكات
    شوفي انا لما اسافر وزني ينزل الا هالمره زاد
    انتي وازني بين الاكل
    والله صعبه :)
    سؤال صعععععععععععععععععععب:):)
    احسن شي لاتتعشي اما طول اليوم فليها ههههههههههه

  5. @anyn_alsoaky

    يسعد صباحكم يا صبايا
    الحمد لله ما زلت مواظبة ع التخفيف والمشي نص ساعة يوميا

    وياليت اقدر ازيد بس وجع الركبة ربي يعافينا ويعافيكم يمنعني
    يوم الخميس اوزن ان شاء الله تعالى

    ومن السبت ارجع لنظام اللقيمات والصيام العكسي ادمجهم سوى والله المستعان
    طمنوني عنكم عساكم بخير
    واعذروني ما عندي وقت اقرأ اللي فاتني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.