شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  2. كبيرة محررات

    #98643000
    سارا 88
    والله يابنات انا مقهوره شورايكم اني زايده كيلو ونص في اسبوع بس قهر صح 😭 امس نسيت اوزن الخميس واليوم وزنت مع اني كنت متاكده اني زايده لاني صراحة ممصختها بس ماتوقعت كيلو ونص وزني الاسبوع الي فات كان 62.3 وزني اليوم الجمعه 63.7 😔 والله نف…
    انا انقطعت اسبوع بسبب هالشي،،في يوم واحد بس زاد وزني كيلو ونص وجتني صدمه واستحيت ارجع التجمع بس بعد اسبوع او 10رجعت

  3. كبيرة محررات

    #98643002
    الفراشه ا
    بناات بكره الصباح مسافره لاهلي وباذن الله اني مااخبص دعووواتكم في حفظ الرحمن اي وقت الاقي مجال بدخل اطمن عليكم تعرفون مع جمعااات الخوات مافيه وقت مرره بستغل كل ثانيه😂😅👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻
    الله يحفظك وتوصلي بالسلامه

  4. كبيرة محررات

    #98643008
    الجمعه
    الفطور/كوب كابتشينو+ كيس صغير مقرمشات فتنس يشبه الشيبس


    سناك/ربع تفاحه+ربع كمثرى


    الغداء/6ملاعق ارز+لحم مسلوق+شطه

    سناك/علبه عصير تفاح+علبه لبن بالفراوله

    العشاء/3شرايح توست+لبنه+شاي بالحليب+نص كوب صغيير ذره مع ليمون وفلفل اسود

    عالساعه11/عصير فراوله

  5. @yasmyn_1985 عضوة

    #98643394
    aira10982
    الجمعه الفطور/كوب كابتشينو+ كيس صغير مقرمشات فتنس يشبه الشيبس سناك/ربع تفاحه+ربع كمثرى الغداء/6ملاعق ارز+لحم مسلوق+شطه سناك/علبه عصير تفاح+علبه لبن بالفراوله العشاء/3شرايح توست+لبنه+شاي بالحليب+نص كوب صغيير ذره مع ليمون وفلفل اسود ع…
    حبيت يومك ماشاء الله 👌

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.