الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه

يا دكتوره آر_نيتال يحتوي على الفيتامينات التاليه:
A C D E K B1 B2 B6 B12
اضافه الى حمض الفوليك والزنك والحديد والبيوتين وغيرها وجميعها بنسب متفاوته

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا مشكلتى من نوع خاص وهى اريد تخسيس مناطق وزياده مناطق انا متزوجه وعندى طفلان كنت قبل الزواج نحيفه وبعد الزواج والحمل والرضاعه صرت اعانى السمنه من الجزء العلوى اى الزراعان والصدر تتركز بهما الدهون اما الساقان فهى نحيفه الى حد ما فهل هناك اغذيه معينه لهذا الموضوع ام ليس هناك سوى الحقن ارجو الافاده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بكي حيبتي

وزنك المثالي هو 55 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 17 كجم
فانا انصحك ان تمارسي الرياضة لتقليل الجزء العلوي من الجسم حتى يتناسب مع الارداف
ولا تحاولين زيادة الارداف

استخدميه حبيبتي اذا كنتي تعاني الاعراض الاتية :

1- فقر الدم
1- الشعور بالدوخة وزغللة بالعين.
2- الشعور بالصداع في مقدمة الراس.
3- التعب من اقل مجهود .
4- اضطراب ضربات القلب والتنفس عند بذل اي مجهود.
5- شحوب الوجه والبشرة.
6- جفاف البشرة وعدم لمعانه.
7- شحوب في الاغشية المخاطية (تحت جفن العين - وتحت الشفاة ).
8- سقوط الشعر .
9- الخمول و الضعف.
10- النحافة .
11- التهاب زوايا الفم واحتقان بطرف العين.
12- تقشر الجلد حول الاظافر .
13- نزول دم من اللثة.
14- هالات سوداء تحت العين.
15- عدم القدرة على الرويا بالضوء الخافت .
16- بقع بيضاء على الاظافر.

فهو مقو عام

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا بكي عضوة جديدة معنا

في الحقيقة حبيبتي لا يوجد انواع اطعمة لتقليل جزء من الجسم دون غيره
فالرجيم سيقلل وزنك ككل او سيزيد وزنك ككل بنفس النسب التي عليه حاليا
ولكن ياتي هنا دور الرياضة وتمارين معينة لتقليل جزء من الجسم دون غيره
لذا انصحك بممارسة هذه التمارين على ايدي متخصصة بالرياضة في نادي رياضي