شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,455

  1. @somy_obs محررة ماسية

    #98765236
    العرفان
    في أجسام ما تتأثر بالكافيين و في أجسام لا يثبت وزنها و تعاني لذلك في قهوة خالية الكافيين هي الحل الأمثل.... وفعلا القهوه تسد الشهية لكن اغلب الاخصائين يقولون أكثر من كوبين مضر ما اعرف ليش
    شهيتوني في الكوفي من كثر ماتكلمتوا عنه من امس😂

  3. @somy_obs محررة ماسية

    #98765244
    العرفان
    شخصيا ما اروح نادي و حتى اشتراكي مع الاخصائية عملته فقط ميزان...يعني ما تعطي جدول لاني ما التزم و تروح الفلوس على الفاضي الرياضه اعمليها بالبيت حتى لو تمشي بالبيت.. انا حملت برنامج عد الخطوات و اخلي جهازي بجيب البنطلون و اتحرك بالبيت و ال…
    حلوه طريقتك👍

  4. @somonay كبيرة محررات

    صاحبة الموضوع #98765292
    العرفان
    هلا قلبي.. اي اقصد ريجيم سالي فؤاد لان بصراحة نزولي رهيب عليه ماشاء الله تبارك الرحمن لكن شرط اني ما استمر أكثر من ثلاث ايام والا يثبت وزني عادة صرت اعمل ٣ ايام سالي.. يوم ديتوكس و يوم تخفيف و ارجع لسالي و أحيانا لا.. اعمل ٣ سالي و ٣ دي…
    امممممممممممممممممممممممم
    بتتعبي جسمك لانه يحرق الدهون لازم تكوني حريصه على صحتك
    صحيح انه فيه سلطات وبروتين لكن ارتاحي منه عالاقل شهر
    ولازم تحافظي عشان ما يروح تعبك عالفاضي يعني انتي تكوني حريصه عالدايت وما تخربي ولما تخلصي منه تكوني حريصه ما يزيد وزنك يعني لاتضغطي نفسك ..
    الله يوفقك


    بس شو هو الديتوكس؟

  5. @somonay كبيرة محررات

    صاحبة الموضوع #98765306
    العرفان
    صباح الخيرات و المسرات و يوم سعيد و مبارك للجميع يارب❤❤❣ الحمد لله اليوم اول يوم برنامج سالي فؤاد..💚 توني أفطرت نسكافيه من دون سكر و بيضتين سلق مع خيار و جبن قليل الدسم احاول الغدى يتأخر و اصوم صيام متقطع من الساعه ٦ العصر🍒. عندي رغبة…
    هههههههههههههههههههههههه
    يوم واحد رجيم ماء
    تخافي نهاجمك ههههههههههههههههههههه
    اول اول المهاجمات
    مب لهدرجه بس ماء لو اكلتي فواكه ترا يساعد في التخليص من السموم