ياقلبي السبب هاذا المفروض يخليكي قويه وارادتك أقوى انك تخففي وزنك صحتك أهم من كل شي فكري محد بيشيلك لو طحتي كل شخص يالله يشيل عمره الحرمه لاطاحت ومعاد تحركت صعب صعب حتى لو تقولي في من يشيلك فكري في كل شي من نومك لدخلت الحمام لكل شي لو طحتي لازم احد يساعدك في دا كله عشان كدا لازم تقوي ارادتك وتكوني جاده في خسارة الوزن فكرة تعبت ومعاد اقدر ماتنفع من تخسري وزن بتقومي بصحتك تروحي وتجي وتقضي شغلك بنفسك ماتستني احد يفضى ويسوي لك اللي تبغيه بترتاحي من الوجع والألم تعيشي حياه طبيعيه زيك زي غيرك لازم لازم تشيلي فكرة مااقدر كلنا ياما خبصنا وقعدنا نبكي على التخبيص ورجعنا الحمدلله بس حتى لو تبغي تخبصي خبصي بعقل مو دبل دبل سعراتك تستهلكي خبصت في وجبه وخلصني سعراتك باقي اليوم لاتاكلي ولاكلي واشربي شي مافي له سعرات شوي شوي وتتعودي مبدئيا ادخلي على حساب خلود ابو زيد في الانستقرام منزله انظمه 1500 سعره و 1300 سعره شامله كل شي ابدائي فيها لين ترجع البطن تصغر وبعدها قللي نشويات وكارب لين يصير ممكن يمر يوم ماتاكليها وبعدها امشي على انظمه زي سالي فؤاد وكدا وان شاء الله بينزل الوزن اما تقولي سنين لكي وتنزلي كيلو وتطلعي ماينفع كدا لازم الجديه في الموضوع وفكري في ظهرك اهم شي في الحياه تقومي بنفسك
شوفي امي قبل كم اسبوع طاحت في زواج وتعورت في أسفل ظهره ولليوم مو قادره تتحرك وغير الألم اللي تبكي منه حتى الحمام بالمساعدة شي صعب على الإنسان خصوصا الحرمه الله يعينك ويعيننا ونلتزم وان شاء الله تتعافي وماتحتاجي ولاعمليه 💕
التجمــع😊♡♡(((10))) رشـــيقـــــــات عيــــد الأضحـــــى
متابعة النقاش، صفحة 60