​التجمــع😊♡♡​​(((10))) رشـــيقـــــــات عيــ​ــد الأضحـــــى

امين يارب ويحفظ لكم عيالكم💗

صباح الانوار

الله يقويك ويعينك،متعبه فتره الصيام عندكم🤕

😂😂كل احد وله وقته وموسمه،انتو امطاركم وجوكم الحلو فالشتاء،،اما الشتاء عندنا استغفرالله رياح وغبار ولانشم ريحه المطر💔

لا لان كافيين.. ممكن شاي أخضر كوب واحد فقط..كوب ينسون.. كوب زنجبيل

لكن شاي أو قهوة لا..

الريجيم هذا ينزل سوائل فقط و يحرك ثبات الوزن.. و واقعا من تجربتي وزن السوائل الي نزلته مارجع.. الميزان الي اوزن فيه ميزان ديجيتال لذلك بين عندي قبل و بعد و لفترة طويله بقت ال ثلاث كيلو سوائل الي فقدتها ما اشوفها من اوزن انما فقط ٥٠٠ أو ٦٠٠ غرام و هذا جدا طبيعي

بس افتكركم حطيتو نظام التمر او شي زي كذا يكسر الميزان الثابت ☹️
بكتب يومياتي ان شاءالله بس عشان نومي الملخبط انسى اكتب يومي صح