التجمــع😊♡♡(((10))) رشـــيقـــــــات عيــــد الأضحـــــى
متابعة النقاش، صفحة 90
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,455aira10982 الوزن السابق68.400 الوزن الحالي/كل شوي يعطيني الميزان رقم (مرتين 67.600 و مره 67.800 ،ومره 67.900)
ماشاء الله مبروك النزولزهره التولين اخيرا موضوع يحمس ماشيه على نظام التمر والبن باذن الله راح ابتدي بدون تخبيص وزني حاليا 86 بعد خمسه ايام يعني يوم الاثنين راح احط وزني الجدديد باذن الله
الله يحييك وياهلا فيك
حلو دامك نويتي انك تواصلين باذن الله توصلين لهدفك
حطي هدف قريب مثلاً ٨٣
بس توصلين حطي هدف ثاني
وفالنا وفالك الوزن الي تتمنيه يارب- الوزن الاسبوع اللي راح ٦٠،٧٠٠
وزني هذا الاسبوع ٦٠
نزلت ٧٠٠ غرام الحمد الله .ويمكن اكثر بس معاي الدوره
هدفي الاسبوع الجاي نص كيلو
يعني بالراحه لو كل اسبوع نص كيلو يكون وزني بالعيد ٥٨ مره بكون مبسوطه شاريه فساتيني من تركيا وللحين مالبستهم عشان البسهم بالعيد وان شاء الله النزول مايخيبني والعزيمه تزيد
اليوم بروح لاهلي وبخلي النهار مويه بس
وراح افتح وجبه العشا باعتدال
حارمه نفسي هالاسبوع ماتجمعت مع خواتي بس اشتقت لهم وادري ماورى الجمعه معاهم الا البلع 😁 - صباح الخير
وزني 68.700
نازله كيلو وشويه خبرتكم امس مع رجيم سالي
وللحين ضايعه ماعرف شو اتبع اي نظام حتى البارحه ماتعشيت بكتب لكم يومي .. aira10982 ان شاء الله،،عندي صداع نصفي هالايام مو راضي يروح بالمسكنات،فالعاده يجي وقت الدوره،بس من ولدت ماشرفت عالرضاعه والصداع لازال يجي كل فتره بس اخف من لما يكون مصاحب لنزولها
مثلي بالضبط الصداع مو راضي يروح
قالو لي من الجو نكون داخل برد مع المكيف ونطلع فجأه حر البارحه واليوم نفس الحركة