انا ومشكلتي من تسع سنين

تجيني ذي الحالة لو كنت اعاني من ارق،،،
واليوم الثاني عندي دوام !
او اذا ما قدرت انام بسبب نوبة ربو او جيوب انفية مسدودة ،،واليوم اللي بعده بداوم
تجيني حالة هلع وخوف من الموت اذا جاتني نوبة ربو،،
اخاف انام واختنق، فيجيني ارق ،،،
ولو مانمت افكر كيف بداوم بكرا وكيف بسوق وهلم جرا
ومن ثم تزيد حالة الارق وروحة وجية 😓
الحمدلله تجيني فقط مرتين او ثلاث في السنة،،،
فما دورت على علاج
الله يشفيك

أغلب الاعراض النفسية سببها الخوف
والخوف علاجه انك تكونين قريبة من ربك تحسين بطمأنينة وأمان كبير
اقرئي قران بتدبر واذكري الله ،، وان صار وتأخرتي بنومك قولي لنفسك مابيصير الا كل خير ان شاءالله وربي معي
استشعري ان ربي معك بكل وقت وبيحفظك صدقيني هنا بتحسين براحة ويخف الخوف والقلق وتصيرين احسن ❤️

هالحاله تجيني في الاعياد وخاصه عيد الفطر 🥺💔
والمناسبات برضو.. بس مودايم .. يجيك شعور مو نايمه لكن مجرد م تحطين راسك على المخده تنامين .. السبب انك شايله هم النوم وتفكرين فيه .. انسيه .. وتدرين وش علاجه .. انا اذا ماجاني النوم اطلع لغرفه ثانيه واولع المبات واشغل التلفزيون واشرب قهوه وشكلاته كلها منبهات والله اني بعدها اتثاوب 😂ثم اروح انام ..
وحاليا نفاس وتازمت نفسيتي مع البيبي والسهر واذا جى الصباح خلاص تفكيري كله احس راح الوقت ومانمت وبيصحون عيالي وووووالخ ...

انا كنت زيك ايام الدراسة كنت مرة يضيق صدري وافكر لازم انام كفاية قبل الدوام
واذا تاخرت عن موعد النوم ما انام اروح للدوام مواصلة
ماحب فكرة اني انام شوي وما اشبع فاروح مواصلة
الموضوع مو صعب ترا طنشية وعاندي نفسك كل مرة نامي بوقت اخر ولاتنسين تمشين على الادوية الي صرفها لك الطبيب

الله يسعدكم ان شاءالله جميعا والله قرأت ردودكم وارتحت عليها الحمدلله
دعواتكم لي بالشفاء من هذا الوسواس ❤️