رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 6))
متابعة النقاش، صفحة 248
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,500مميزةبانوثتي انا ماعندي ميزان لقيس بالغرامات وزني ١٢٢ شو اعمل هلا وكيف ابدا معكن وممكن حدا يقلي كيف اتخلص من الاعلانات
احسن شي اشتري ميزان وتابعي معنا هاد النظام مناسب كثير لك خاصة انو وزنك كبير وماراح تندمي-لؤلؤة الزمان- انا اشوف الكمية مرة ممتازة يا امل والرز كمان مرة كافي ولا تنسي اننا عم نزل وزن مو لازم ناكل حد التخمة والخضر تقدري تاخذيها في الفطور والغدا والسناك والعشا يعني تقسيم الكميات انا كمان مرات كنت ابغا كمية اكبر بس الحين احسن لازم نتعود على الت…
صحيح لان عم نعتمد عتصغير المعدةالرشيقة سدني نتايج الوزن لهذا الشهر ماشاء الله تبارك الله ولاحول ولاقوة الا بالله warda12 الوزن السابق: ؟ الوزن الحالي: ؟ خسارة 500 غرام يارب اهدني الوزن السابق: 86.8 الوزن الحالي: 85.8 خسارة 1 كيلو اشتقت لحضن امي الوزن السابق: 91.1 الوزن الحالي: 8…
ماشاءالله
مبروك لكم نزول الوزن
وعقبال مااشوف انا كم خسرت😄الرشيقة سدني قوانين هذا الشهر: - الوزن القادم سيكون الثلاثاء 3/ديسمبر/2019 الموافق 6/ ربيع الثاني ارجو ارسال الوزن السابق و الحالي و مقدار الخسارة >> على الخاص لي بالنسبة لنظام الاكل لرجيم الميزان هذا الشهر: 1- الفطور و الغدا و العشا > وزن الوجبة 250 غ…
ان اشاءالله من بكره التطبيق
بس عندي سؤال
( لك الحرية في وقت السناك اهم شي يكون بعد 4 ساعات من الوجبة
لازم اخذوه مع السناك
ولا يكون لحاله بعد 4ساعات-لؤلؤة الزمان- انا اشوف الكمية مرة ممتازة يا امل والرز كمان مرة كافي ولا تنسي اننا عم نزل وزن مو لازم ناكل حد التخمة والخضر تقدري تاخذيها في الفطور والغدا والسناك والعشا يعني تقسيم الكميات انا كمان مرات كنت ابغا كمية اكبر بس الحين احسن لازم نتعود على الت…
مو حكايه مااشبع انا من النوع الامايحب اكثر من حاجه مره وحده يعني اكتفي بنوع نوعين مع بعض
لا كان قصدي مع الغداء
بس
خلاص ماابي اعدل شي ابي اركز هذا الاسبوع
على اتباع النظام بالكامل وبشوف المعده
وشكرًا مره على فكره ادخال الخضار في الفطور والعشاء والسناك
والله الرز مااشتهيه وعمري اشتهيت الرز اصلا كنت مااكله تخيلي
بس احب طبخي مره هههههه ماشاءالله
واذا طبخت اكل منه ولو ماامسك نفسي اقوم متخونه الحين صح عقلي مقتنع بالكميه
المهم انااا ادردش معااااكم مااعترضت
🤣😜😜😜
المهم حنا نفضفض لانه اذا مافضفضنا بنكتم
نفضفض بعدها نتظم عادي اهم شي الانتظام ثم الانتظام
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.