بصراحة اكلي تحسن كثير واقدر اتحكم في الكميات حتى بدون وزن خاصة عزومات هالمرة اعتبره انجاز وان شاء الله للاحسن
+
كمان بالنسبة ل ٢٥٠غ في الايام الاولى حسيت بجوع شديد وكان بدي اكل اكثر بس تعودت عالكمية الحمد الله واحس المعدة صارت تتقبل الكمية لنشوف بالايام القادمة
كمان السناك ناسبني كثير 😀
والقادم احسن باذن الله
نسيت اقول شكلي تغير كثير وصار يبين بالشكل اكثر 😍
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 6))
متابعة النقاش، صفحة 272