رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 7))

هههههههه وانا بحييهم
طب طلو و سلموا علينا

يمكن سارة قالت بدها تسافر يمكن مشغولة
وعسوولة الها زمان ما حكت
و امولة الله ييسر امرك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الورد
كيفك سدني وكيفكم بنات
بكره بإذن الله بيكون لي اول يوم معكم بالتجمع حابه اعرف كم نقطه ابدا

لا والله
كان الميزان خاربا
وااوزنت مانقصت كثير وتحمطت
لاكن ان اشاءالله مستمره

اهلين صبايا
الله يقويكم يارب💪🏻💪🏻


ممكن طريقة ريجيم الميزان 😍


يوميات الخميس


الفطور : كوب نسكافيه بدون حليب وبدون سكر
قطعة توست بر سادة مع عسل وجبنة بدون دسم
ربع رغيف خبز مع بيض وزيت وزعتر


الغدا : زبدية صغيرة شوربة وزيدية صغيرة معكرونة مع لبن


العصرية : شوية فطائر وشاهي بدون سكر


العشا عصير برتقال