الثلاثاء ...
الفطور :
بيضة مسلوقة وخيار و بندورة لبنة و خبز
سناك تمر و جوز و حبة كيوي
الغداء خس و سبانخ و فجل و كزبرة و رشاد و كأس عيران
رياضة تم ..
ماء تم
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 7))
متابعة النقاش، صفحة 200
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,222عيون غزالة كيفكم حبايبي أنا حابه أنضم لكم لو فيه مجال وحبيت استفسر هل فيه فرق بين ريجيم الميزان و ريجيم النقاط لأني شفت في الصفحة الأولى شرح عن ريجيم النقاط فقط وما فهمت المقصود بالميزان وهل المقصود بكتابة الهدف هو الهدف النهائي أو الاسبوعي شاكرة لكم…
زي ماشرحت وردة واهلا بك معانا- صباح الخير
- وردة لسا ماشية عالصيام ؟
- الله يعطيكم العافية ويجزاكم خير ويسعدكم حبايبي warda12 ولؤلؤة الزمان
تمام راح أبدأ بإذن الله من اليوم والله يرزقني وإياكم العزيمة والإرادة والإصرار ونوصل للي نتمناه يارب
الوزن :- 93.5
الطول :- 159
الهدف الأول :- 89
الهدف النهائي :- 59
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.