رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 7))

يومياتي ليوم السبت :-
الفطور
ملعقة عسل مع ماء دافئ= 1
2 شريحة توست بر مع ملعقة لبنة= 3
جزره = 0
شاهي بدون سكر = 0
الغداء
10 ملاعق رز = 4
دجاج 100 غ = 5
مغرفة واحدة شوربة دجاج = 1
سلطة = 0
سناك
شاهي بدون سكر = 0
5 حبات مالتيزر= 1
العشاء
مطبق = 9
مجموع النقاط =24
الرياضة = مشي تم
الماء = تم

ماشاء الله ... يومك حلوووو 🌺

سلاامو
كيفكم بنات
غبت كان عند مراجعات مع الطبيب
دعواتكم

الحمد الله اليوم بديت جيليان 💪

غزالة يومياتك بطلة اذا واصلتي هيك حتشوفي رقم يفرحك عالميزان 🖒