achkimo
@achkimo
التعليقات achkimo
فيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين الريييييييييييييييييييييييييييييييييييييجيييييييييييييييييييييييم
ردًا على أم رواء و حمادة
بنات انا حابة اعرفكم اني من يوم متبعت رجيم وبعض الوصفات اللي افتدونا بيها وكانت المفاجئة ................خسيت مشيت على رجيم ال10 أيام بتاع اخت معانا في المنتدى وشربت في اليوم حوالي 6 فناجين زنجبيل بالإضافة لوصفة الزنجبيل وخل التفاح لشد الج…
أنا ابتديت أجرّبها بس عملتلي حرقة في المعدة من 2 يوم فوقّفت أشرب الزنجبيل
ردًا على بنوتة توتة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات من جربت تشرب قبل وجبة الغداء والعشاء ب 20 دقيقه ملعقة زنجبيل وقرفه مطحونين مع كوب ماء دافي يقولون تنزل الوزن خلال اسبووعين مين جربة الخلطة :27:
فكرة كثير حلوة من جهتى ابتديت ريجيم شوربة الملفوف مع مشى يومي بعد المغرب في حدود ساعة وزني اليوم 80,نصف بس موش عارفة كيف أغير شريط الوزن؟؟؟ !!!! هل من مساعدة يرحم الله والديكم
ردًا على أهداب الفرح
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,,, كيفكم ياحلوووين ان شاء الله بالف خير يااارب مثل مانتو شايفين بالموووضوع ...ابغى انحف وانزل كم كيلو اتمنى 10 ك باذن الله من…
مشكورة بس قين الريجيم الثاني
ردًا على bonitaa
مساء الخيررررر او صباحوووووووووووووو يا حلوين اختي ماشاء الله عليها كانت 79 والحين ماشاء الله 67:39: ومازالت مستمره لين توصل ان شاء الله 61 المهم من اسبوع راحت دكتورررررررررررررررر واعطاها هذا الريجيم لمده 3 ايام وصديقتها راحت معاها…
السلام عليكن ممكن أدخل معاكم ؟؟؟
ردًا على bohoor
السلام عليكم بنات ابي انحف من 10 الى 15 كيلو في اسبوعين هل استطيع بس ياريت بدون رجعة للوزن السابق من تساعدني :(
مشكوووووووووووورة
ردًا على روح القصيـــد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعن الكثير بيقول شو فيها روح القصيد كل يوم والثاني تجمع جديد عندها يووه !! لابقولكم حاجه وحده في ناس نفسهم طويل تعمل رجيم او نظام وتكمل عليه شهر او اسبوع على اقل تقدر تتحمل وتكمل وفي ناس يومين او ثلاثه …
الإسم : achkimo الطول : 165 الوزن : 83 الريجيم المراد اتباعه : تخفيف + رياضة
ردًا على ^^بنت الكويت^^
O?°· (مسابقة رشيقات 2008 الجزء الثالث ) ·°?O خلال الفترة: ( من 8/3/2008 الى 5/4/2008) ً[ 4 أسابيع ] كيفية التسجيل بالمسابقة التسجيل من السبت 1/3/2008 الى الجمعة 7/3/2008 أرجو من الجميع الإلتزام بالمده المحدده للتسجيل طريقة ال…
فكرة حلوّة تستحق التجريب لكن بالنسبة للريجيم ألا تشعرين بالجوع آخر اليوم؟
ردًا على بنت المؤمنين
صبببببببببببببببباح الخييييييييييييييييييير باختصاااااااااااااااااااااار ((وحدةماعندها وقت00ولا بتطول عليكم)) جبت شاي اخضر اللي يقوله القحطاني انه مسمار النحافه وطحنته +زنجبيل اخضر مقطع +موية شوية وبالخلاط00وبعدين اخذت اشرطة الحبوب ال…
ياريت نساعد بعض فأنا عندي مدّة مخفّفة في كمية الأكل لكن حبيت أمشى على ريجيم مضمون النتيجة و ما عندو سلبيات إنت بس نزّليلي الريجيم و كوني متأكدة من تشجيعي أم أشرف و كريم :39:
ردًا على تونة لايت
بنات مين جربت رجيم السبع أيام اللي من المصحة السويسرية ونحفت علية والللي نحفت علية بعد ماتوقفت عن الرجيم هل زاد وزنها ولا لا لأني بادية فية اليوم و أدعو أني أنحف علية يارب وياريت أحد يبدأمعايا علشان أتشجع
أختى جناين ورد شكرعلى الردّ و التوضيح لكن ما عرفت كيف أدخل الكود حتى أغير شريط الوزن الله يساعدك ويساهدنا حتّى نكمل على الريجيم و نوصل للّي في بالنا جازاك الله كل الخير أم أشرف و كريم
ردًا على achkimo
أنا اليوم التزمت بالريجيم لكن أمس خربطت إنشاء أواصل مثل اليوم