اكره الدهون
@akrh_aldhon
التعليقات اكره الدهون
كم وزنك مجروحه
ردًا على اكره الدهون
صباح الخير دبدوباتيالفطور حبة فاكهه الرجيم دى انا جربته من اخصائي تغذيه وهو تاكلي سلطه مع اي شي دجاج اولحم اوسمك بس يكون مشوي ونفس الشي العشى شرب 8 اكواب ماء عمل رياضه اقل شي نصف ساعه ممنوع الدهون والحلويات:06: يوم الجمعه مفتوح:cook: انا …
عادي اسالش سوال مجروحه
ردًا على اكره الدهون
صباح الخير دبدوباتيالفطور حبة فاكهه الرجيم دى انا جربته من اخصائي تغذيه وهو تاكلي سلطه مع اي شي دجاج اولحم اوسمك بس يكون مشوي ونفس الشي العشى شرب 8 اكواب ماء عمل رياضه اقل شي نصف ساعه ممنوع الدهون والحلويات:06: يوم الجمعه مفتوح:cook: انا …
لا والله عادي استانست وايد لان حسيت انا الموضوع عجبش تاكلي اي كميه لين ماتحسين بشبع اوعلى فكره الملح يكون قليل والبهارات لاتبينيها وانا مستعده لرد على جميع اسالش حياش الله
ردًا على اكره الدهون
صباح الخير دبدوباتيالفطور حبة فاكهه الرجيم دى انا جربته من اخصائي تغذيه وهو تاكلي سلطه مع اي شي دجاج اولحم اوسمك بس يكون مشوي ونفس الشي العشى شرب 8 اكواب ماء عمل رياضه اقل شي نصف ساعه ممنوع الدهون والحلويات:06: يوم الجمعه مفتوح:cook: انا …
الغدى والعشى لحم اودجاج اي شي بس يكون مشوي وسلطه طول الاسبوع والفطور حبة فاكهه
ردًا على اكره الدهون
صباح الخير دبدوباتيالفطور حبة فاكهه الرجيم دى انا جربته من اخصائي تغذيه وهو تاكلي سلطه مع اي شي دجاج اولحم اوسمك بس يكون مشوي ونفس الشي العشى شرب 8 اكواب ماء عمل رياضه اقل شي نصف ساعه ممنوع الدهون والحلويات:06: يوم الجمعه مفتوح:cook: انا …
تسعة ايام بس انا ماسويت لي يوم مفتوح
ردًا على اكره الدهون
صباح الخير دبدوباتيالفطور حبة فاكهه الرجيم دى انا جربته من اخصائي تغذيه وهو تاكلي سلطه مع اي شي دجاج اولحم اوسمك بس يكون مشوي ونفس الشي العشى شرب 8 اكواب ماء عمل رياضه اقل شي نصف ساعه ممنوع الدهون والحلويات:06: يوم الجمعه مفتوح:cook: انا …
هلا مجروحه نزلت عليه عشره كيلو والتزمت بس صارت عندي ظروف قويه اوخليتها اوالحين ابي انتظم بس الأراده صفر اتمنى انه عجبش
ردًا على مجروحه بس مملوحه
طيب حبيبتي كم نزلتي عليه و***** الله تظعفين يارب
انا بعد سمينه وابي انحف وزني 118وطولي 170 متى بتبدي الرجيم راح اكون معاك
ردًا على بنوته فرفوشيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا خواتي انا اعرف عالم حواء من زمااااااان بس كنت من خلف الكواليس :27: والله يشهد علي احب المنتدى والعضوات اللي فيه ماشاء الله اشوف فيكم تعاون وكل وحده تحب الخير لغيرها الله لايغير عليكم والله ادعي لكم …
انا معاكم وزني 118 طولي 170
ردًا على دمووع الصمت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا مشاركاتي بالقسم هذا مره مره قليله وحبيت هالمره اشارككم ونكون قروب مكون من 8 بنات نسوي هالريجيم عشان نعرف بعض وماتصير لخبطه طبعا انا عندي مناسبه بعد شهر بالظبط في تاريخ 15 / 7 / 1430هـ وابي اكو…
ليش ماحد يرد علي اناعضوه جديدة وين السمينات مثلي نسيتو انا حنا اكثر الناس حساسين
ردًا على حنين الماضي 1429
انا كنت العام مشتركة في نادي كانت المدربة تقول الوزن كل 10 اياااااااااام احسن خلاص الجمعة الجاية سماح مافيه ميزاااااااان احسن عشان النفسية
مثل وزني بس انا انزل منك بكيلوين
ردًا على حنين الماضي 1429
انا كنت العام مشتركة في نادي كانت المدربة تقول الوزن كل 10 اياااااااااام احسن خلاص الجمعة الجاية سماح مافيه ميزاااااااان احسن عشان النفسية