المثابره
@almthabrh
التعليقات المثابره
العودة إلى أول القائمةمشكوره اختي على هالرجيم بجربة ان شاء الله
ردًا على iiiــــمۈخَ أنْثى ـآَ~}-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم يابنات وش مسوين مع هارجيمات أكيد تعبانين منها:09: :09: طبعا هاذي أول مره أكتب فيها موضوع وانشاء الله يعجبكم :) :27: جايبه لكم رجيم سهل التطبيق وينزل الوزن وقبل كل شي يساعد على إذابة دهون المع…
شكرا على هالمعلومه والله انا اعرف ان شد البطن وانت جالسه جلسه مستقيمه يفيدبعد بس بجرب طريقتك مشكوره
ردًا على عنقاء زهر الرمان24
اذا كنت جالسه او واقفه ظلي خوذي نفس داخل مع شد عضلات المعده ايضا للداخل حتى تحسي انه بطنك صغرت كثير و بدأت تشد احبسي نفسك لمده نصف دقيق و ارخي نفسك اسوي جذي خمس مرات متتاليه و بعدين شدي عضلات معدتك للداخل و ارخيها بسرعه سوي عشر مرات أو اك…
انا استخدم الفجل الاحمر مع السلطه والحمد لله تراه فعال لكن بجرب الفجل الابيض :kiss:
ردًا على noor_alsana
فعلا يا أختي أنا أستفدت كثيرا منه حتي كانت عندي مطبات في ظهري ظهرت بعد الرجيم لكن الآن بدت تختفي والحمد لله لأني أستخدم الفجل الأبيض مع السلطه يوميا ما شاء الله
اختي بذرة الكتان تشبة حبة السمسم وليها فوائد كثيره غير انها تنزل الوزن وانا استعملها من اسبوع
ردًا على lubnoona
يابنات ياحلوات يا امورات هل هذا هو تعريف بذرة الكتان ولا لا نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء. وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب …
هلا اختي انا جربتها اسبوع كامل اخذتها على شكل بذور واشرب وراها ماء مع ريجيم وصرت نازلة اربعه كيلو ولا زلت مستمره ادعولي استمر بالنزول
ردًا على فالفيت روز1
انا جربته اليوم لي خامس يوم بس مع الريجيم اول يومين رجيم بذرة الكتان لاكن يتعب مره احس بدوخة وثلاث ايام الاخيرة رجيم الكربوهيدرات المهم نزلت من92كيلو الى88 كيلو ماشاء الله وياليتني استمر في النزول وما يحصل حرونة