أما بعد!!
@ama_baad
التعليقات أما بعد!!
يومي يوم السبت الفطور ...بيضة مقلية الغداء مافيه المغرب 5تمرات +قهوة العشاء ...زبادي مشيت ربع ساعة +شربت لترين مويه رقم النتيجة (2) الأكاديمية التابعة لها : الفريق الأخضر (ريم الفلا) الاسم : أما بعد !! الطول : 1…
ردًا على أم كنا
إن شاء الله يبنات أحاول أدخل مرة ثانية والله مشتاقتلكم بالحيل كلكم فردا فردا لازم لازم أدخل ودي أشاكسكم شوي :42: ياني ناوية عليكم بنية وخاصتا بعض البنات هما عارفين نفسهم هاه تبغوني أبدأ بميييييييين
هههههههه باين ماتقصدين شي خخخخخخخخخخخخخخخ:42: المهم رتوله نظامي رهيب اذا فهمتيه زين وينحف بالقدر المعقول يعني انا من شهر ونص نحفت 5 كيلو واعتبره انجاز بالنسبة لي لان وزني عنيد وماينزل بسهوله لكن مع اتكوتين مارح تندمين <<<انفع بالدعايات …
ردًا على رتول و كوكو
طيب ياتكونية ههههههههههههه ولا تزعلين ياتكونية عجبتني الكلمة ماقصد شي والله نظامك رهيب وانا عجبني بس حسيت اني بسمن علية مدري خايفة منة وهو قريب من دشتي لان فيه البرتين كثير بس مافية دهون بس متردده عاد انا بتابعك من قريب
اي ولله ودي بس ماتنفتح الشهية الابعد الثنعش وانا ما انام الا6 الصباح ...يصلح؟؟!! يا أهلا وسهلا ...انا اتكوتين مودشتي :p والفشار مسموح مرتين بالاسبوع والفيمتو اللايت اقصد الغازي مو المركز وتلاقينه بالعثيم ولا التميمي ..وبصراحه رهيب ا…
ردًا على lolass88
ام ماسه انا معكم نكمل لرمضان ان شاء الله
السلام عليكم ...معليش على الانقطاع يومي أمس الاربعاء فطور بيضتين مقلية غداء مافيه عشاء دجاج مقلقل الساعة 12 أكلت فشار الذره +فيمتو لايت والحين تسحرت 7تمرات +زبادي لاني بصوم بكره ايه ومشيت بالسوق اليوم تقريبا ساعتين وبسسسسسسسسسسسس …
ردًا على ام ماسه
السلام عليكم للجميع يومي افطرت 5تمرات بعد المغرب بيضتين مسلوقة العشاء روبيان مقلقل وبس باياااات
ردًا على ام ماسه
رتووووله هذا هو ريجيمي ...بصراحه رووووعه وناسبني مره وماحسيت بحرمان ابد :42: http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2330205
ردًا على خجوله
ههههههههه ياحبي لك آمييييييييين ليالي الله يبارك فيك ياقلبي.... ميرال الله يبارك فيك ياقلبي ....
اهم شيء ياحبيبتي فضفضتي وطلعتي اللي بخاطرك ...وبالنسبة للعزيمة كلها يوم واحد وبترتاحين وتكونين ارضيتي زوجك وامه احتسبي الاجر وراح تلقين ثمرة عملك ما تضيع ...وراح ادعي لك ان ربي يسهل عليك ويساعدك ويخلي الصعب مثل سهولة شرب المويه :) …
ردًا على خجوله
سناك :4 شرايح أناناس طازج مو معلب.. العشاء :10 ملاعق رز +علبة زبادي قليل الدسم +سلطه... الساعه 11 ونص كوب كوفي بدون سكر وفوقه كريمه لايت وقطعة شوكولا(اشتغلت وتعبت وضاق خلقي من بنتي الله يصلحها استفرغت على السجاد ونظفته وحممتها ونظفت الحمام…
ايه والله مامنه فايدة بس شسوي مافيه سناك باتكوتين غيره من الشبسات...هاتي الطبخة أكيد بتصير حلوه أحسك سنعه :42: الإسم : أما بعد !! الاكاديمية التابعة لها: ريم الفلا:) الطول :160 الوزن قبل المسابقه65 الوزن الأسبوع ( 1 ) :64,5…
ردًا على رؤى النسمات
مبروك ياقمر:26: والله يتمم عليك نعمه وتنزلي اكثر وتوصلي للوزن المثالي:)
الحين وشلون الميزان السبت والاحد ولا انا مخبطة ؟؟؟؟؟ ودي أرسل بكره بعد العشاء وش رايك ابلا رتول :)
ردًا على ام ماسه
انا اليوم قمت الظهر وتغديت لحم محمر مع سلطة والعصر دريتوس والمغرب مع القهوة 3تمرات وتعشيت بيض مقلي +جبن كيري وبس مافيه رياضة وشربت مويه كثيييييييييير والحمدلله
ردًا على ام ماسه