إرادة قوية
@arad_koy
التعليقات إرادة قوية
هلا اختي انا عندي السي دي تسلمي
ردًا على خلود القلب الودود
باختصار الحقو على كورن فليكس فيتنس مسوي عرض العلبه يجي معاها سي دي فيه تمارين رياضيه بس انما ايه روووووعه والله شكلي بدمن عليها مره حماسيه وتحرق دهون صح ...وفوق كذا ماهي صعبه مره بالعكس ممتعه جدا وانا من زمان ادور على تمارين زي كذا والحم…
للرفع
ردًا على إرادة قوية
هلا بنات اشحالكم انا حامل بالشهر الخامس وناوية ان شاء الله ان شاء الله اني اخذ ابر منع الحمل لأنه الحبوب ما اظمن اواضب عليها والولب تعبت من كثر ما اسمع انه في ناس سبب لهم نزيف وانكسر داخلهم او ضاع وما حصلوه والمانع الطبيعي اني احسب الايام …
السلام عليكم اشكر كل من رد علي اشكرج اختي سارة والله كلامج شجعني وقرأت قصة الاخت " زعلانه من الدنيا" وبعد احس اللي صار لها شجعني ببدأ من بكره ان شاء الله بس اليوم تخفيف علشان بكره ابدأ الجد وتسلمي الغاليه وياريت تخبرني كم كان وزنج وشو ال…
ردًا على إرادة قوية
هلا يا بنات اعرف انه الشكوى لغير الله مذله بس اريد افضفض واطلع الي في خاطري انا عمري 30 سنه طولي 156 او 158 ووزني المصيبة 91.5 بعد الولادة مع انه كان في بداية زواجي 60 وكان اوكيه جربت ريجيمات كثيرة واعشاب ونيوترشن طول مدة 3 سنوات وطبعا كان…
ادعولي الله يغير حالي
ردًا على إرادة قوية
هلا يا بنات اعرف انه الشكوى لغير الله مذله بس اريد افضفض واطلع الي في خاطري انا عمري 30 سنه طولي 156 او 158 ووزني المصيبة 91.5 بعد الولادة مع انه كان في بداية زواجي 60 وكان اوكيه جربت ريجيمات كثيرة واعشاب ونيوترشن طول مدة 3 سنوات وطبعا كان…
السلام عليكم يادكتورة انا متزوجة وعندي ابناء عمري 30 وزني 91.5 وطولي 156 اعرف اعاني من سمنة بس متمركزة في الارداف الافخاذ والبطن جربت ريجيمات كثيرة بس بسرعه امل قررت ابدأ هالسنة 2009 ببداية ريجيم فصيلة دمي o+ احب ابدأ يومي بالنسكافيه اللي…
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …
صار لي فترة مخبصه بس اليوم بدأت تخفيف وشغل البيت بزيادة بس ما لعبت رياضة والله تعبت من جسمي تعبت من كثر ما اشوف ناس رشيقة قدامي وانا لا
ردًا على لازورد
مرررحبااا اذا انتو خلااااص ضاقت بكم الوسيعه .. وكل الملابس الي بالدولااااب تعالووو معي يوم بيوم نشجع بعضنااا وننزل اوزانااا.. ( بعد اذن المشرفااات ياليت تخلون هالموضوع لمدة شهرين من تاريخه .. تكفوووون:44: طالبتكم لا تقفلونه وتقول…
انا اليوم مشيت نصف ساه على الاوربتراك وبس احاول اكثر من السؤائل وادعوااااااا لي اضعف جميعا ان شاء الله
ردًا على لازورد
مرررحبااا اذا انتو خلااااص ضاقت بكم الوسيعه .. وكل الملابس الي بالدولااااب تعالووو معي يوم بيوم نشجع بعضنااا وننزل اوزانااا.. ( بعد اذن المشرفااات ياليت تخلون هالموضوع لمدة شهرين من تاريخه .. تكفوووون:44: طالبتكم لا تقفلونه وتقول…
هلا يا حلوااااات انا اليوم مشيت نص ساعه على الاوربتراك وما ادري حركة المشي على الارداف ( يمكن عل و عسى تخف ) وبالنسبة للأكل احاول اخفف وان شاء الله خير وكل سبت ان شاء الله بحاول اكتب وزني معاكم طبعا البارحه وزنت وكنت 89.7 ما اراح اوزن ان ش…
ردًا على لازورد
مرررحبااا اذا انتو خلااااص ضاقت بكم الوسيعه .. وكل الملابس الي بالدولااااب تعالووو معي يوم بيوم نشجع بعضنااا وننزل اوزانااا.. ( بعد اذن المشرفااات ياليت تخلون هالموضوع لمدة شهرين من تاريخه .. تكفوووون:44: طالبتكم لا تقفلونه وتقول…
شكرا اختي ريفال وان شاء الله بحاول امشي في البيت كل ما افضى
ردًا على لازورد
مرررحبااا اذا انتو خلااااص ضاقت بكم الوسيعه .. وكل الملابس الي بالدولااااب تعالووو معي يوم بيوم نشجع بعضنااا وننزل اوزانااا.. ( بعد اذن المشرفااات ياليت تخلون هالموضوع لمدة شهرين من تاريخه .. تكفوووون:44: طالبتكم لا تقفلونه وتقول…
هلا يا حلوات ان شاء الله ناويه اكتب يومياتي كل يوم يمكن هالشي يشجعني طبعا انا من الامارات وزني كان 100 وبعد الولادة الحين كملت شهرين ووزنت اليوم الصبح وكان 89.7 فقررت اليوم ابدأ رياضه فلعبت على الاوربتراك مدة نص ساعه طبعا انا احاول اخفف ف…
ردًا على لازورد
مرررحبااا اذا انتو خلااااص ضاقت بكم الوسيعه .. وكل الملابس الي بالدولااااب تعالووو معي يوم بيوم نشجع بعضنااا وننزل اوزانااا.. ( بعد اذن المشرفااات ياليت تخلون هالموضوع لمدة شهرين من تاريخه .. تكفوووون:44: طالبتكم لا تقفلونه وتقول…