domanek
@domanek
التعليقات domanek
وانا بدي اشترك معكم وزني 65 طولي 156
ردًا على احلا غرام
السلاااام عليكم يا احلى بناات اليوم انا حابة افتح برنامج لرجيم صيفي طبعا هالرجيم يعتمد على فواكه الصيف والعصيرات والماء والي حابة تشترك معي ونبدا الرجيم تسجل اسمها ووزنها واذا شفت فيه اقبال هنزل الرجيم لمدة اسبوع وكل اسبوع هيتجدد الرجي…
هذا ثاني يوم الي لحد الان ماشية تمام شربت كاسين ماي وعم باكل تفاح كلما احس بجوع
ردًا على العروس الحزينــه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حبايبي وحشتوني كثييييييييييييييييييير ابغى اسوي تحدي فقط 4 ايام وناويه اخسر فيها من غير شر على الاقل 3 كيلو وان شاء الله قدها وقدود مين حابه تبدا معي ببدا يوم السبت مع مشي نصف ساعه
واني معكم بديت ا ليوم شربت كاسين ماي وبعد ساعة اكلت تفاحة وشربت شاي زنجبيل وبس
ردًا على العروس الحزينــه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حبايبي وحشتوني كثييييييييييييييييييير ابغى اسوي تحدي فقط 4 ايام وناويه اخسر فيها من غير شر على الاقل 3 كيلو وان شاء الله قدها وقدود مين حابه تبدا معي ببدا يوم السبت مع مشي نصف ساعه
مرحبا بنات انا اليوم شربت كوب ماء وبعد نص ساعة شربت شاي زنجبيل وافطرت لبن واكلت تفاحة وحدة وبس
ردًا على عطيطة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته قرر قروب بالرشاقة مرآتي أحلى مواصلة ومتابعه مسيرته لحد مايحقق الهدف بأذن الله القروب مكون من خمس متحمسات للرشاقة وهم أنا عطيطة خالة الدانة ريوم أم رضا008 وكانت مغتربة وفي تجمعنا هذا نبغى كل و…
مرحبا لاحلى قروب انا اليوم اول ما صحيت شربت 2 كاس ماي بعد ساعة اكلت بيضة مسلوقة وشربت شاي زنجبيل وراح اروح اتمشى الان
ردًا على عطيطة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته قرر قروب بالرشاقة مرآتي أحلى مواصلة ومتابعه مسيرته لحد مايحقق الهدف بأذن الله القروب مكون من خمس متحمسات للرشاقة وهم أنا عطيطة خالة الدانة ريوم أم رضا008 وكانت مغتربة وفي تجمعنا هذا نبغى كل و…
ياريت تقبلوني معكم انا وزني 67 وطولي 156 اتمنى اوصل ل56 النظام المتبع التخفيف +مشي 30دقيقة+امارس رياضة في بيت 3مرات في اسبوع
ردًا على عطيطة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته قرر قروب بالرشاقة مرآتي أحلى مواصلة ومتابعه مسيرته لحد مايحقق الهدف بأذن الله القروب مكون من خمس متحمسات للرشاقة وهم أنا عطيطة خالة الدانة ريوم أم رضا008 وكانت مغتربة وفي تجمعنا هذا نبغى كل و…
الاسم:دومنيك االرجيم المراداتباعه:التخفيف مع الريضة الوزن:67 الطول:156 دوافعي:الصحةوالرشاقة والجمال ماذا خسرت:الثقة بالنفس الرشاقة تعني لي كل شئ
ردًا على sarah moon
بنات باقي على الاجازة شهرين ونحنا شايلين في اجسامنا شخص تاني معانا :mad::angry: الناس في الاجازة حتلبس ملابس حلوة ونحنا حنلبس ملابس أمهاتنا وجدات مع احترامنا لهم طبعا كل عشرة كيلو تحسي انه تزودك عشر سنين ولاانا غلطانة انا ابغى افوق…
url=http://www.ticker.7910.org/eng]
ردًا على نفود نجد
شرحت لكم طريقة عمل شريط لمتابعة وزنك ... اول شي ادخلي الموقع :: http://www.ticker.7910.org/eng بعد ماتتخارين الاشكال اللي تبين من الاشرطه .. الشرح بالصـــــــــــور ::: 2 3 4 6 9 اتمنـ…
صباح الخير هذا ثالث يوم لي اليوم وزنت نقصت كيلو صار وزني 69 كيلو
ردًا على دلع على كبر
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هنا على بركة الله سننضم جميعا للمرة الثانيه على التوالي لحملة الرجيم الكيميائي طريقنا للرشاقه ابتداء من اليوم (14مارس2009) يعني راح يكون بيننا عضوات قدامى وان شاء الله راح …
مرحبا بنات ممكن انظم لكم انا وزني 70 كيلو وطولي 156 هدفي ان اصبح 56 كيلو
ردًا على دلع على كبر
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هنا على بركة الله سننضم جميعا للمرة الثانيه على التوالي لحملة الرجيم الكيميائي طريقنا للرشاقه ابتداء من اليوم (14مارس2009) يعني راح يكون بيننا عضوات قدامى وان شاء الله راح …
