Fatima mohamed
@fatima_mohamed
التعليقات Fatima mohamed
هالررجيم ينفع وايد مفيد ومشبع بس اهم شي اكلي فواكه وخضره بين الوجبات
ردًا على قاهره البنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخبآركم مع الصيام؟:) بغيت اسالكم عن هذا الرجيم.. مين اللي جربته؟وكم نحفتي عليه في الاسبوع؟...الخ انا قرات في النت انه ينزل 15 كيلو في الشهر! وهذا هو الرجيم.. الافطار: 2 توست + جبنه أو لبنه + كوب حليب …
صراحه مالي بهالسوالف بس كل وحده حامل اسمعها ممنوع تمشي ليما يثبت الحمل فلاتمشين اول جيكي الله يحفظج يارب
ردًا على جيجي لؤي
بنات زوجي إشترى لي جهاز السير بس أنا شاكة إني حامل فهل أنا لو مشيت عليه راح يأثر على الحمل .
شس طبيييييييعي السمنة تغطي ملامح الويه
ردًا على cute moon
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته ما أبي اطول بالكلام لكني أحب اشوف صور لناس قبل وبعد السمنه لأنو ده بيعيطيني حافز للإستمرار ع الرجيم وكذا .. المهم وانا بأشوف الصور إلا جات عيوني على صورة رجل قبل وبعد السمنه فعلا شئ لايصدق وعيوني صارت…
بنات والله ياتني ايام صادني اكتئاب نفسي عدل عدل حسيت ان الكل قاعد ياكل اكل مثل الاوادم وانا كأني حيوانه استغفرالله عقب فكرت فيها قلت في النهايه راح استانس ان شاء الله لما احصل على الجسم الي احلم فيه فالنهايه فلازم اصبر والنقطه الثانيه شغلي…
ردًا على دفا الامال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اكتب لكم من اريكتي المريحه وانا غاضبه من نفسي بسبب فشل رجيمي(مشكلة شائعه واكاد اجزم بتخيلي للاعداد الهائله من البنات اللي مروا بنفس الشعور) تعالوا نتناقش في اسباب الاكتئاب المصاحب للرجيم بسبب حرمان النفس…
احلى موضوع رياضه شفته حبيته وايد واستفدت منه وان شاء الله اطبق يعطيج الف عافيه
ردًا على دلــوعــتـــۂ
السسسسلآم عليكم ورحمه الله وبركـآته .. طبعـآ خربتو موضوعي .. كنت بسوي مقدمه ونصآئح وبعدين التمارين صار كله ردود وانا ابغى الكل يستفيد فقلت اسوي موضوع مستقل وبعدين الاداره تدمج الموضوعين سوآ .. المهم : يل…
لا اكيد تتغشمرين هاي مو رجيم هاي انتحار خلكم على الرجيم الصحي ابرك ..
ردًا على رغــــودة
كيفكن يا بنات اليوم جبتلكم ريجيم م في مثله ينقص من وزنك 20 في 10ايام اليوم 1 (ماء فقط) اليوم 2(سلطات وفواكه وعصائر اليوم3(ماء فقط) اليوم4(ماءفقط) اليوم5(نفس اليوم ال2 اليوم6 (ماءفقط) اليوم7(ماء فقط) اليوم8(ماء فقط) اليوم9(سلطات و…
خوش رجيم انا وياج اان شاء لله
ردًا على &أميرة بطبعي&
نزلت الموضوع قبل يومين وقفلوه المشرفات طبعاً يمنع التجمع اخواتي اتمنئ تاخذو الدايت وترفعو الموضوع بي دعوه فقط عشان ماينقفل ويعتبروه تجمع وانا كل نهاية اسبوع اروح اراجع الاخصائيه واكتب لكم الدايت الجديد في موضوع ثاني الشكوئ لله مافي الي…
الرياضه + تمرين البطن + شاي اخضر + زبادي قليل الدسم والله يوفقك
ردًا على مسس جأإلككسي
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :) اولا حابة اهنئكم بشهر رمضان الفضيل اعاننا الله على فعل الطاعات وترك المنكرات ثانيآ : حابة استفسر منكم عن طرائق مضمونه ومجربه لنحت الخصر وابرازه سواء كانت رياضه او اكل …
حبيتج دكتووووووووره وحبيت موضوعج لدرجه ماتتصورينها يعطيج العافيه وكثر الله امثالج يارب
ردًا على د.أحلام
بدايه الموضوع في بدايه 2012 بدائت القصه اعرفكم بنفسي اسمي / أحلام بكالوريوس غذاء وتغذيه احب القراء كثير كثير والبحوثات الطبيه والعلميه :rolleyes: طبعا كثير قريت بالمنتدى تجارب بنات وكثير ردود فعل غريبه رجيم وحده تنزل عليه 6 كي…
يعطيج الف الف عافيه فهمتها الحين ان سندويتشه وحده
ردًا على أمجآد الفوزآن
2 توست اللي فهمته يعني الشريحتين اللي مع بعض تعتبر 2 أنا كذا مع دكتورتي..