فجرقطر
@fgrktr
التعليقات فجرقطر
العودة إلى أول القائمةواو الله ايهنيج ودي انزل لكم صور بيتي بس ما اعرف اشلون اختي سوال من وين الثريا
ردًا على nono qatar
هلا ببنات المنتدى .. سوري على التاخير .. والحين اتركم مع الصور .. . . . . هاي صورة المغسله الي مقابله غرفة الطعام .. وهاي للدرج من الامام وهاي للدرج من على جنب ... الحين راح انزل الستاره بناء على طلبكم وسوري انه…
جربي التصفيق جدام وورا ميه مره واشتري اثقال خفيفه
ردًا على سنه جديده
ابي حل ولى تمارين تودي زنودي الله يخليكم لا تسفهوني ساعدوني ولكم مني الدعا :7_5_122: :7_5_131:
ابنيات انه دايم اقرا سوالفكم وحبيتكم ممكن تقبلوني معاكم ضيفه بوزن 68 <a href="http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb008_ZN" target="_blank"><img src="http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_35_1.gif" alt="Mint" border="0"></a>
ردًا على ^^بنت الكويت^^
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية …
مشكووووووووووووووووره
ردًا على بتولة الكويت
دورت لكم على صور لتمارين تفيد الارداف ... ان شاء الله تفيد ... بس لازم المثابرة ... اقلها شهر مع التمارين والتخفيف .. ممو تقعدون تاكلون اللي اكوماكو ... وبعدون تقولون ما نفع معانا ... :22: هذي التمارين للي عندها الكرة المطاطية ... وه…
مبروووووووووووووووووووووووووووك عقبالي
ردًا على um albanat
بنات حبيت اقولكم تجربتي اتبعت نظام لمدة 3 شهور والله اني نزلت 20 كيلو,بعد ولادتي اكتشفت ان وزني صار 77وانا اصلا كنت 60 صممت على ان انزل الوزن الزائد بس لازم يا بنات يكون في ارادة قوية. 1-كنت اشرب موية كتير 10 اكواب واحيانا اكثر فلا اشعر ب…
موفقه اختي
ردًا على nasim_alrabia
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات صدقوني راح اكتب لكم عن تجربتي الاسبوعيه اللي فعلا اثرت فيني بشكل غير معقول وخلت وزني والحمدلله ثابت اهم شئ انه ما يزيد شوفوا سويت لي نظام اسبوعي في الاكل والرياضه وارت…
مشكووووووووووووووووووووره
ردًا على اسرار الغلا
السلام عليكم ورحمة الله بما ان كثير من عضوات المنتدى محتاجين تمارين لشد الظهر والصدر حبيت افيدكم بهذه التمارين :...... التمرين الأول للظهر .. التمرين الثاني تمرين جميل لكل الجسم تقريبا : شد الجسم الساقان والذراعان والبطن والصدر…
موضوعك اكثر من رائع الله يوفقج
ردًا على نهاية وردة
أفكااااااار تســـــــــعدين بها حيـــــــــــــــاتك الزوجية إن شاء الله:............... اختاري الفكرة الي تناسب امكااانياتك + طبع زوجك ......ونفذيها فوقت مناسب 1- فكرة تصوير الحفلة جهزي: كاميرا تصوير + هدية إذا أردت ان تجهزي حفل…
ضحكتيني على بالي صج
ردًا على روزانه
هلاااا باحلى بنات في المنتدى بصراحه وصلني الموضوع عن طريق الايميل واحترت في اي قسم انزل الموضع بس اخيرا احن شي القسم الخاص فيه لانه يتكلم عن تمارين المشي بس حبيت انزله لاجل تشوفونه ترا جهاااز ينحف 100% ومجرب بعد ومضمووووووووون شو …
وسؤال بعد ؟ مشتغله قبل ولا ؟ وكم تعطينها معاش ؟؟؟؟؟؟
ردًا على قطوه25
عندي ثنتين وماني في حاجة الفلبينيه مع انها شغلها حلو وكل شي قدها عارفته وتراها حلييييوه مع الاطفال