غلاهه
@ghlahh
يارب انحف من غير شر لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
المواضيع غلاهه
خلاصةة تجربتي خلال هالاسبوعين ونص+التمارين
السلام عليكم بقولكم نتايج جهدي خلال اسبوعين ونص اولا الوزن نزول بطيئ نوعا ما او انا احب انزل اككثر ثانيا خصري وضح شوي وفخوذي خفت الحمدلله :icon18: ثالثا لياقتي زادت _ التمارين الي سويتهاا هذي ×××××× رابط اليوتيوب مُخالف تم الحذف..…
ابي نصايحكم وراييكم ضرووري
السلام عليكم انا لي 3 ايام ماشيه ع رجيم البروتين والحمدلله نزول حلوو صار وزني 68 والنحف بجسمي مبين اكثر انا باخذ الاوربتراك بإذن الله :7_5_127: بس تعبت من الحرمان بالرجيمات وبنفس الوقت مابي ينزل وزن ببطء يعني ابي رجيم مافيه حرمان وبنف…
موضوع مغلق: قروب رجيم البروتين >لنحت الجسم/ لا يوجد تفاعل + توجد ملاحظة هامة بالداخل
السلام عليكم وافقوا المشرفات ع فتح قروب لرجيم البروتين ..>فديتهممم وادري حطيته هنا غلط بس اتمنى يحولوه لقسم الرشاقه واللياقه لان حاوولت افتح موضوع وماقبل الموقع اولا :رجاء الي ماتقدر تلتزم فيه من البدايه لاتدخل ..طبعاا قصدي ان تلتزم لين ت…
بنات بخصوص التلبيسه ساعدوني
السلام عليكم بنات انا قبل سنه ونص اسناني الاماميه شفت من داخل فيها سووس ؟ المهم رحت لدكتورة اسنان في مستوصف الحجاز وحسبي الله عليهاا سوت تنظيف وبعدين 1/ سوت لي تلبيسه وكبيره كانت ف السن الي بجنب سنيني الاماميين جاه سوس؟ 2/كان عندي ضرس مل…
بخصوص الفضفضه؟
السلام عليكم احترت وين احط موضوعي ؟بس بدخل بالموضووع ع طوول اذا كنتي متضايقه؟مخنوقه وش تسوين غير الصلاه والدعاء؟انا اكتب الي بقلبي بس مااحس بذيك الراحه احس والله بكتمه وحراره لاسحبت نفسي؟ في حل؟ انا تعبانه مره بنصدم من اشخاص كثير حول…
رجيم البروتين+سؤال تعالووووووو
السلام عليكم عدت بعد اختباراتي >دعواتكم انجح :icon36: المهم بتكلم ع رجيم البروتين الافطار : بيضتين مسلوقتين مع كأس من الشاي بدون سكّر الغداء: دجاج، لحم، سمك، روبيان (نوع واحد منها) مع سلطة خضراء العشاء: نفس الغداء بس مثلا الغدا س…
موضوع مغلق: بنات ماكينة جانووومي بصييييح وربي//تم الرد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شلوونكمممم اولا انا شريت جانوومي موديل 385 تمام من البلد بحدود 700 او 650 ما اذكر هالكلام من 6 سنوات تقريبا المهم شريتها الرجال قل لي هي تمام بس لاتنخبط بشي وانا من سمعت كلامه خذيتها بحضني ولاعمرها انخبط…
ساعدوني بخصوص شعري والتساقط وجبهتي
السلام عليكم بنات محتاجتكمم وياليت تساعدوني لبي تنقذوني جبهتي كل مالها تكبر وشعري من الامام يقل تخيلو قاصه غره الان لكن ماتضبط يبين ان عندي جبهها وشعري ماكان يتساقط صار يتساقط لو امرر ايدي عليع تطيح يمكن 5شعرات وطويله او متوسطه …
بنات ججججججججججدهه ادخلو>>صالون تجميل ؟؟
السلام عليكم ضروررري ي بنات ابي رقم بنت او صالون تجميل مايكون مررررررره بالشمال لعمل البروتين للشعر والسعر مايتعدى 1000-1200
